一、定期進行口腔健康檢查
      口腔疾病一般進展緩慢，早期多無明顯癥狀，因此不易 察覺。需定期進行口腔健康檢查，及時發現口腔疾病，及早治療。
      一般人群每年至少進行一次口腔檢查；兒童口腔疾病進 展快，建議每半年進行一次口腔檢查；孕期口腔疾病有可能 導致胎兒早產或低出生體重，建議孕前進行一次全面口腔檢 查，盡早發現口腔問題，及時治療齲病、拔除位置不正的智 齒、進行一次潔治或必要的牙周系統治療。
      二、有效清潔口腔衛生
      嬰兒牙齒萌出前，家長要用軟紗布為孩子擦洗口腔。從 第一顆牙萌出開始，要用適合的清潔工具為孩子清潔牙齒和 口腔，每天至少 2 次。0～ 3 歲兒童的口腔護理由家長幫助完 成。3～ 6 歲兒童可學習使用“ 圓弧刷牙法”刷牙，但仍需家 長每日至少幫孩子刷牙 1 次，并監督孩子刷牙。6 歲以后， 家長要繼續監督和幫助孩子刷牙，以保證刷牙效果。使用含 氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。每天至少刷牙兩次， 晚上睡前刷牙更重要。牙齒之間的縫隙易滯留細菌和軟垢， 除刷牙外，每天應使用牙線或牙間隙刷清潔牙齒縫隙。
       三、減少高糖食品、飲料及碳酸飲料的攝入
       經常攝入高糖食品、飲料或飲用碳酸飲料會導致牙齒脫 礦，引發齲病或酸蝕癥。提倡減少高糖食品、飲料攝入，少 喝碳酸飲料，進食后漱 口，晚上睡前刷牙后不再進食。此外， 由于完整水果中的糖由一層植物細胞壁包裹，消化過程更緩 慢，所以新鮮完整的水果不易致齲，但水果制成果汁后其所 含糖分成為游離糖，致齲性就會增加，因此，不建議將水果 制作成果汁食用。
       四、戒除兒童口腔不良習慣，牙列不齊及時診治
       應盡早戒除吮指、咬下唇、吐舌、 口呼吸等兒童常見口 腔不良習慣，否則會造成上頜前突、牙弓狹窄、牙列擁擠等 錯牙合畸形。
      兒童在乳恒牙替換過程中，可能會有短暫的牙齒排列不 齊或牙齒間隙變寬，大多為正常現象。如果牙齒替換完成后， 仍然存在牙齒排列不齊等，應及時進行正畸咨詢，確定合適 的治療時機和方案。
       五、采用窩溝封閉、局部用氟等措施預防齲病
       窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法，使用高分子材料 把牙齒窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留。
       使用含氟牙膏刷牙是預防齲病的有效措施，也可由專業 人員實施牙齒涂氟，在牙面形成保護層，并促進被酸腐蝕的 牙齒再礦化，預防齲病。
       六、警惕牙周炎，提倡每年定期潔牙
       牙周炎是一種慢性且不可逆的疾病，主要表現為牙齦出 血、牙齦腫痛、 口腔異味、牙齒松動等，若出現上述癥狀應 及時就診，防止長期牙周疾病導致牙齒脫落。
自我口腔清潔只能清除牙菌斑和軟垢，不能去除牙石， 需定期到醫院由口腔醫生進行潔牙，建議每年 1～ 2 次。
       七、積極防治根面齲，及時拔除殘冠、殘根
      老年人由于牙齦萎縮、牙根暴露，根面易發生齲壞。局 部用氟可預防根面齲，一旦出現根面齲應及時治療。
      對于沒有保留價值的殘冠、殘根，應及時拔除，否則可 能引起全身感染。
      八、及時修復缺失牙齒
      牙齒缺失容易導致咀嚼困難、對頜牙伸長、鄰牙傾斜等 問題；前牙缺失還會導致發音不準、面部形態變化；全口牙喪失后會導致咀嚼困難，面容蒼老。