經常聽到有人說：“獻血會傷元氣、對血管造成永久的傷害、影響生育能力、有傳染病、食欲下降等等五花八門的錯誤說法，今天就給大家講講獻血的那點事，重新認識一下獻血。

       一個健康成年人體內的血量大概在4000毫升到5000毫升之間，一次獻血200-400ml，大概就是人體的十分之一，失去的血容量只要1-2小時便可以補上，血漿蛋白大約在1～2天內即可補足；紅細胞和血紅蛋白在7～10天即可恢復到獻血前水平；血液中的各種成分本來就處于不斷循環再生的過程之中，只要遵循獻血間隔期，不必擔心獻血后無法恢復對人體造成傷害。每次獻血前，醫護人員都會對獻血者嚴格進行相應的身體檢查和血液檢測，只有符合獻血要求，且獻血者自愿捐獻，才會成功捐獻血液。

      而且獻血還有很多好處呢？

1.獻血可預防高粘血癥

       有科學研究發現，長期堅持適量的獻血能夠使得血液當中的粘稠度明顯的降低，這樣就可以有效的促進血液循環加快血液的流速尤其是對于提高腦血流量能夠有很好的好處，從而能夠有效的防治高粘血癥，讓人長期保持精力充沛，頭腦清醒。

2.男子獻血可減少癌癥的發生率

       男性堅持獻血能夠有效降低各種癌癥的發生幾率。這主要是因為身體當中的鐵元素，如果含量過低的話就很容易出現缺鐵性貧血，這時候人的行動就會變得遲緩，而適量的獻血能夠有效的增強血液活力，讓身體當中的含鐵量也能夠有所提高。

3.可增強造血功能

       骨髓是我們的造血器官，隨著年齡的增長，造血功能和血細胞生成率逐漸下降，白細胞的數量也會降低。但是經常獻血就不一樣了，這樣會經常刺激我們的骨髓，從而提高并維持骨髓的造血機能，使我們的造血器官隨時保持活力。而且經常獻血也會使我們造血器官生產白細胞的能力提升不少，從而達到增強免疫力的效果哦。

4.降低心腦血管疾病的發生
       血液中過剩的鐵和銅，是誘發心臟病的重要因素，而適量的科學獻血，能減少血液中多余的鐵和銅，從而降低心腦血管疾病的發生。

5.促進新陳代謝、延年益壽
      人體內每時每刻都有大量的血細胞在衰老死亡，同時又有新的血細胞在誕生成長，而獻血后，人體內的血液減少，會刺激造血器官加速生產血細胞，新產生的年輕血細胞，不但可以輸送更多的氧氣和營養成分到達全身，而且具有很強的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益壽作用。

6.可促進、改善心理健康
      大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態，有益于人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。

      現在你還害怕獻血嗎？期待您的加入。