你有沒有想過，每次上廁所時(shí)，尿液其實(shí)在悄悄“泄露”我們的健康狀況呢？尿常規(guī)檢查就像是給尿液做了一次細(xì)致的體檢，通過它，醫(yī)生能知道我們身體是不是健康。今天，咱們就一起輕松看懂尿常規(guī)報(bào)告，看看尿液到底在“說”什么！

 一、尿液的顏色：不只是黃色

正常的尿液，顏色一般是淡黃色的，就像淡淡的檸檬水，這說明我們身體的水分代謝正常。如果尿液顏色變得很深，像濃茶一樣，那可能是身體缺水了，得趕緊多喝點(diǎn)水。尿液是紅色或者棕色的，這可能是血尿，腎臟、膀胱或者尿道可能出問題了，要盡快去看醫(yī)生。還有，尿液要是呈乳白色，可能是受到了感染，或者淋巴管有問題，可不能不當(dāng)回事兒。

二、尿液的透明度：清還是濁？

正常的尿液是清澈透明的，跟礦泉水差不多，這表明泌尿系統(tǒng)工作得挺好。如果發(fā)現(xiàn)尿液變得渾濁，可能是尿路感染了，或者尿液里有結(jié)晶，得進(jìn)一步檢查。

三、尿液的pH值：酸還是堿？

尿液的pH值正常范圍在5.5到7.0之間，稍微偏酸或者偏堿都是正常的，別太擔(dān)心。尿液酸性太高，有可能是得了糖尿病或者痛風(fēng)，要多注意。尿液堿性偏高，可能是尿路感染了，也可能是吃了太多蔬菜水果的原因。

四、尿液的比重：高還是低？

尿液比重的正常范圍在1.010-1.025之間，這能看出腎臟對尿液的濃縮和稀釋功能。比重太高，說明身體缺水了，趕緊補(bǔ)水，讓身體的水分平衡。比重太低，可能是腎功能有問題，得再進(jìn)一步檢查檢查。

五、尿液里的蛋白質(zhì)：腎臟的“警報(bào)”

正常情況下，尿液里的蛋白質(zhì)很少，甚至沒有，這說明腎臟能很好地過濾，不讓蛋白質(zhì)跑到尿液里。如果尿液里的蛋白質(zhì)變多了，很可能是腎臟出問題了，比如腎炎，或者高血壓引起的腎臟損傷。

六、尿液里的葡萄糖：糖尿病的“信號(hào)”

正常時(shí)，尿液里是沒有葡萄糖的，因?yàn)槟I臟會(huì)把葡萄糖都吸收回血液里。如果在尿液里出現(xiàn)了葡萄糖，不等同就是糖尿病了，先不要緊張，排除一下暫時(shí)性的因素（飲食、妊娠、發(fā)燒等狀態(tài)）再復(fù)查一下，如果還出現(xiàn)尿糖可到內(nèi)分泌科進(jìn)一步檢查。

七、尿液里的白細(xì)胞：感染的“標(biāo)志”

尿液里的白細(xì)胞一般很少，或者沒有，這是身體免疫系統(tǒng)正常的表現(xiàn)。要是白細(xì)胞變多了，很可能是泌尿系統(tǒng)感染了，像膀胱炎、尿道炎這些病。

 八、尿液里的紅細(xì)胞：血尿的“源頭”

正常尿液里的紅細(xì)胞很少，或者沒有，這是泌尿系統(tǒng)健康的標(biāo)志。如果紅細(xì)胞變多了，可能是腎炎、結(jié)石，甚至是腫瘤，可不能大意。

九、尿液里的亞硝酸鹽：細(xì)菌的“蹤跡”

正常尿液里沒有亞硝酸鹽，說明沒有細(xì)菌大量繁殖。如果檢查出亞硝酸鹽是陽性，同時(shí)伴有白細(xì)胞那可能是尿路細(xì)菌感染了，是細(xì)菌在搗亂。

十、尿液里的酮體：饑餓或糖尿病的“提示”

正常尿液里沒有酮體，這是身體正常代謝的表現(xiàn)。如果只有酮體可能是最近節(jié)食太狠，身體沒能量了，分解脂肪產(chǎn)生了酮體。要是檢查出酮體并伴有尿糖可能是糖尿病酮癥酸中毒的早期表現(xiàn)一定要重視哦。

十一、尿液里的結(jié)晶：結(jié)石的“前奏”

尿液里有少量結(jié)晶是正常的，身體都能把它們排出去。要多喝水適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)把結(jié)晶排出去，還要少吃高嘌呤的食物，別讓結(jié)晶變多變大。要是結(jié)晶變多了變大了排不出去，那得腎結(jié)石的可能性就變大了。

總結(jié)一下，尿液就像我們健康的“小助手”，尿常規(guī)檢查雖然簡單，卻能發(fā)現(xiàn)不少健康問題。要是尿常規(guī)檢查結(jié)果不正常，別害怕！趕緊問問醫(yī)生，再結(jié)合其他檢查，就能知道自己身體到底怎么了。

小貼士：

做尿常規(guī)檢查前，別劇烈運(yùn)動(dòng)，正常吃飯就行，不然結(jié)果可能不準(zhǔn)。留尿液樣本的時(shí)候，盡量取中間那段尿，這樣能避免尿液被污染，結(jié)果更可靠。要是發(fā)現(xiàn)檢查結(jié)果有問題，別自己嚇自己，醫(yī)生會(huì)幫你看懂報(bào)告，還會(huì)給你好的建議和治療方法。下次上廁所的時(shí)候，不妨多留意一下自己的尿液，說不定它正用這些小變化，告訴我們健康的“小秘密”呢！