近日，一條關于“補充維生素C可以防治感冒”的微博引發(fā)網(wǎng)友大討論。有網(wǎng)友形象地說：“重感冒患者的自我救贖=兩只贛南臍橙+兩個蘋果。”
        補充維生素C真的能防治感冒嗎?記者采訪了河南省口岸食品檢驗檢測所微生物室主任、副主任藥師/執(zhí)業(yè)藥師陳萬勝。
        指導專家：河南省口岸食品檢驗檢測所微生物室主任、副主任藥師/執(zhí)業(yè)藥師陳萬勝
維生素C不能防治感冒
        感冒分為普通感冒和流行性感冒。普通感冒通常為多種病毒感染所致，目前沒有特效抗病毒藥物能治療普通感冒。普通感冒的治療以減輕不適癥狀為主。同樣，適當補充維生素C可以提高免疫力，有利于感冒癥狀好轉(zhuǎn)，但沒有抗病毒的功能。
        不過，普通感冒屬于可自愈的感染性疾病，即使不吃藥，一般情況下一到兩周也可痊愈。流行性感冒由流感病毒所致，早期應及時服用抗病毒藥物，或者提前打流感疫苗來預防。
        不少人會通過補充維生素C來預防感冒。事實上，目前，并沒有足夠的科學依據(jù)證實維生素C有預防感冒的作用。
普通人沒必要刻意補充維生素C
        陳萬勝說，按國際標準，體重50~60公斤的健康人一天只需補充約1克維生素C。對普通人來說，水果及蔬菜中都富含維生素C，只要做到均衡飲食，無須刻意補充維生素C。服用過多的維生素制品，可能會對身體產(chǎn)生不利的影響，甚至造成中毒。
        陳萬勝提醒，當患者處于疾病或特殊生理條件，需要額外服用藥用維生素C時，應在醫(yī)師或藥師指導下使用，以免產(chǎn)生不良后果。
維生素C類藥物并非越貴越好
        當患者需要額外補充維生素C時，有人會選擇價格高的，認為“一分價錢一分貨，貴的效果會更好”。陳萬勝說，維生素C制劑效果與價格沒有直接關系。
        不同品牌的維生素C制劑之間的真正差異在于制劑工藝水平不同，導致藥品的生物利用度(吸收量與服用量之比)不同。也就是說，維生素C制劑主要成分都是一樣的，但工藝好的維生素C制劑會更利于人體吸收。
        陳萬勝提醒，價格差異可能只是商家的營銷手段，98元一盒的維生素C并不一定比2元一盒的維生素C的生物利用度更高。患者要根據(jù)自身病情特點，在醫(yī)生或藥師指導下選擇適合自己的維生素類藥品。(來源：大河健康報 日期：2019-03-28)