隨著年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)斑塊，有些斑塊不會(huì)影響血流，不必太在意；有些斑塊卻是隨時(shí)可能搗亂的“危險(xiǎn)分子”，需格外小心。斑塊的形成：人體血液中含有一定量的脂質(zhì)，如甘油三酯和膽固醇等，這些脂質(zhì)含量一旦增高，就變成了血管中的“垃圾”。當(dāng)垃圾越堆越多，就會(huì)使動(dòng)脈彈性減低、管腔變窄，形成一塊一塊的動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。 早期預(yù)防很重要 首先要養(yǎng)成健康的生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變生活方式，防治高血壓、高血脂、高血糖，不吸煙，少喝酒，定期到醫(yī)院進(jìn)行健康檢查，人過(guò)中年要定期檢查頸動(dòng)脈，尤其是50歲以上合并有高血壓、高血脂、糖尿病的人，進(jìn)行常規(guī)的頸動(dòng)脈超聲檢查，就很容易提前發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。 其次，如果在醫(yī)院外發(fā)生頭暈、頭痛、口角歪斜、肢體麻木等癥狀時(shí)，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，主動(dòng)檢查，積極治療，避免發(fā)生腦梗塞。要變被動(dòng)治療為主動(dòng)預(yù)防，不要等到發(fā)作了才上醫(yī)院，那種情況就比較麻煩了。

自測(cè)一下容不容易得中風(fēng)

1、是否吸煙? 吸煙是中風(fēng)的主要危險(xiǎn)因素，每天吸煙少于20支者，比不吸煙者發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)性大3倍，每天吸20支煙以上，比不吸煙者大5倍。吸煙越多、吸煙年齡越早的人，發(fā)生中風(fēng)的機(jī)會(huì)也就越多。

2、心律是否正常? 心房顫動(dòng)與缺血性腦中風(fēng)的發(fā)生有明顯關(guān)系，60歲以上有7%―30%的腦中風(fēng)由房顫所致。

3、血壓是否超過(guò)140/90毫米汞柱? 高血壓是腦中風(fēng)最常見(jiàn)且最重要的危險(xiǎn)因素，治療高血壓可以降低腦中風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。舒張壓每下降5―6毫米汞柱，腦中風(fēng)的發(fā)生危險(xiǎn)下降42%;僅僅控制收縮壓，也可以將腦中風(fēng)減少1/3。成年人每年至少要檢查一次血壓。

4、你有腦中風(fēng)家族史嗎? 這個(gè)高危因素雖然不能改變，但必須堅(jiān)持定期體檢。

5、你的有氧運(yùn)動(dòng)量夠嗎? 久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)新陳代謝的改變，影響脂肪代謝，減弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流緩慢，容易形成血栓，增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

6、你的血糖是否正常? 糖尿病是腦中風(fēng)的主要危險(xiǎn)因素之一。糖尿病患者并發(fā)腦中風(fēng)者，腦梗死比腦出血多，且以多發(fā)性梗塞居多。

7、你的血脂正常嗎? 主要指標(biāo)為低密度脂蛋白膽固醇，如果超出正常范圍，要引起高度重視。血脂異常是代謝綜合征的主要表現(xiàn)，會(huì)引發(fā)腦中風(fēng)、冠心病等諸多問(wèn)題。

8、你的體重正常嗎? 俗話說(shuō)：“胖人多中風(fēng)”，因?yàn)榉逝值闹欣夏耆?，容易患高血壓、糖尿病，常合并血脂異常，所以也容易發(fā)生腦中風(fēng)。

專(zhuān)家指導(dǎo)：如果你在上面這8個(gè)問(wèn)題占了3個(gè)以上，就屬于腦中風(fēng)的高危人群，最好盡快接受頸動(dòng)脈超聲篩查。正如眼睛是心靈的窗戶，頸動(dòng)脈就是全身動(dòng)脈的一個(gè)窗口。頸動(dòng)脈血管壁上如有斑塊形成，就會(huì)逐漸形成狹窄，導(dǎo)致血液流通不暢。如果斑塊脫落，隨血流進(jìn)入腦部阻塞腦動(dòng)脈血管，或血管?chē)?yán)重狹窄，突然造成供腦血流中斷，都會(huì)導(dǎo)致腦梗塞。嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成大面積的腦組織缺血，導(dǎo)致失語(yǔ)、偏癱或死亡。