夏天除了中暑

這些也是高發(fā)疾病

千萬(wàn)注意

高發(fā)疾病一：心腦血管疾病

酷暑時(shí)節(jié)，身體為了散熱，會(huì)使體表的血管擴(kuò)張，更多的血液循環(huán)到體表，心臟等器官的供血相對(duì)就少了。同時(shí)，氣溫升高，心跳、血流速度加快，心肌耗氧量增加。因此在三伏天，更容易發(fā)生心腦血管疾病。

預(yù)防：

首先應(yīng)堅(jiān)持服用防治心腦血管疾病的藥物；其次要規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累；夏天出汗多，補(bǔ)充足夠的水分非常重要；飲食上，要做到低鹽飲食，少食高膽固醇食品，多吃水果蔬菜。

高發(fā)疾病二：胃腸疾病

夏季氣溫偏高又悶，為了清涼解暑，冷飲瓜果成了人們的最愛，然而過(guò)冷的食物極容易刺激胃腸，導(dǎo)致腸胃痙攣，損傷胃黏膜，從而導(dǎo)致腹瀉。另外，夏季食物容易變質(zhì)，食用后很可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、甚至休克等癥狀。

預(yù)防：

注意飲食、飲水衛(wèi)生，做到喝開水、食用安全衛(wèi)生食品；不要貪涼，不暴飲暴食，不長(zhǎng)期飲用冰冷飲品；做飯和儲(chǔ)存食物時(shí)也要千萬(wàn)注意。一旦出現(xiàn)類似感染性腹瀉癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

高發(fā)疾病三：皮膚疾病

隨著夏季來(lái)臨，陽(yáng)光熱辣、紫外線增強(qiáng)、人體出汗多、各種昆蟲大量繁殖，一不小心就容易引發(fā)皮膚問(wèn)題，不但瘙癢難耐，而且還影響美觀。

預(yù)防：

要盡量養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，保持皮膚清潔干燥；經(jīng)常通風(fēng)，勤曬被子；做好防曬，夏季要避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬，露天工作應(yīng)做好防護(hù)；注意防蚊蟲，尤其敏感膚質(zhì)的人應(yīng)做好蟲咬的防護(hù)。

高發(fā)疾病四：夏季感冒

夏季除了酷熱之外，空氣中的濕氣也比較重，再加上夏季人們喜歡吹風(fēng)扇、空調(diào)、沖冷水澡、喝大量冷飲等以圖涼快，導(dǎo)致外熱內(nèi)冷或外寒里熱，很容易一不小心就中招感冒了。

預(yù)防：

飲食清淡，適當(dāng)補(bǔ)充肉類，多吃新鮮的瓜果蔬菜。從外面回來(lái)大汗淋漓時(shí)，不要為了貪圖涼快就選擇馬上沖冷水澡或?qū)χ滹L(fēng)直吹，而是應(yīng)該及時(shí)更換汗?jié)竦囊路豢照{(diào)溫度也不適宜開得太低，以免室內(nèi)外溫差過(guò)大而容易著涼。

高發(fā)疾病五：頸、腰椎病

為了擺脫炎熱，很多人空調(diào)猛吹、涼水洗澡，在享受涼爽的同時(shí)，寒邪正在悄然侵襲著肌肉、關(guān)節(jié)，使頸腰椎病患者的病情復(fù)發(fā)，很容易出現(xiàn)肌肉僵硬、痙攣、疼痛、活動(dòng)障礙等癥狀。

預(yù)防：

當(dāng)渾身大汗要進(jìn)空調(diào)房時(shí)，一定要記得先換掉濕衣服，擦干汗水，不要在空調(diào)風(fēng)口圖一時(shí)涼快；辦公族最好不要對(duì)著冷風(fēng)直吹，同時(shí)注意不時(shí)起身活動(dòng)；如果頸腰椎病發(fā)作，切忌自行治療，及時(shí)送醫(yī)、找對(duì)治療方法才能避免延誤病情。