現代飲食文化快速發展，人人都在追求更加健康、合理的膳食結構，小孩子的飲食更是受到各位家長的強烈關注。然而，即便做到葷素搭配，合理飲食，小孩還是可能消化不良，如此以往，孩子嬌嫩的胃就會受到損傷，而小孩消化不良更是成為了眾家長最頭疼的問題之一。今天，我們不妨就在這里給各位家長簡單介紹一下有關孩子消化不良的相關知識。

　　一、小孩消化不良的原因

　　孩子不僅會因為生理需求而吃，他們往往會用好不好吃來判斷自己吃多少;加上消化系統還不夠完善，消化的能力有限，因而很容易出現吃撐的現象。除此之外，孩子的腸胃受涼，也會導致消化功能被削弱;而不當的飲食和不規律的飲食習慣都會在不經意之中加重孩子的腸胃負擔，從而導致小孩消化不良。

　　二、小孩消化不良的癥狀

　　小孩消化不良通常的表現有：

　　1、腹瀉，大多數消化不良的兒童經常腹瀉或間歇發作，極少數沒有腹瀉或有便秘食量減少，同時腹脹，腹痛，積食也可能會引起發熱;

　　2、腹痛、腹脹，常在排便前發生，約半數有明顯脹氣及惡心嘔吐的情況;

　　3、體重減輕：由于營養吸收不足和食欲不振造成體重減輕，主要是由于蛋白質、脂肪等營養吸收障礙或丟失導致的。

　　三、小孩消化不良的惡劣影響

　　一方面孩子的腸胃比較稚嫩，長期的消化不良無疑會使腸胃受到損傷，腸胃受傷之后，分泌消化酶的能力就會下降，進入腸道中的食物就更沒有辦法被完全消化，嚴重的甚至容易引發感染。另一方面孩子消化不良，吸收不好，食物中的營養就會流失，繼而又引發營養不良的癥狀，導致孩子免疫力差，長期以往將會形成一個惡性循環。

　　四、小孩消化不良怎么辦

　　第一：讓孩子保持良好的作息習慣，早睡早起，不給孩子吃油膩的食物和刺激性食物，尤其應該注意涼性的食物，給孩子提供合理營養的膳食，注意葷素搭配，保證孩子的營養。

　　第二：可以給孩子服用一些健胃消食片，促進孩子腸胃消化，緩解消化不良的癥狀。

　　第三、為補充因小孩消化不良而導致的營養缺失，還可以補充一些正規的營養補充劑，比如善存小佳維，不僅香甜檸檬口味適合兒童，而且特別添加的鈣鐵鋅對改善孩子日常飲食中營養不足的情況和增強孩子的免疫力都很有好處。

　　第四：幫助孩子養成良好的排便習慣,使排便正常化，有助于改善小孩消化不良的癥狀。

　　第五：要保證孩子的戶外活動時間,加強孩子的體質鍛煉,增強免疫力。

　　第六：幫助孩子養成良好的進餐習慣,不要過飽,按時進餐,要多吃蔬菜,水果,幫助調整消化功能。

　　一點小小的總結科普，希望能給各位家長一點小小的幫助，讓小孩擺脫消化不良的癥狀，健康快樂成長!