胎兒正常發(fā)育離不開正常的礦物質(zhì)及維生素的供給。維生素礦物質(zhì)的缺乏會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形、胎兒發(fā)育異常等情況。

孕期鐵缺乏的影響

多項(xiàng)研究已證實(shí)，產(chǎn)后早期膳食鐵缺乏會(huì)對(duì)嬰兒和兒童的短期和長(zhǎng)期認(rèn)知功能產(chǎn)生不良影響。由于在孕期伴隨母親鐵缺乏、妊娠糖尿病和宮內(nèi)生長(zhǎng)受限而引起新生兒鐵缺乏的高發(fā)生率，所以最新的研究已聚焦于鐵缺乏對(duì)動(dòng)物和人類大腦的潛在不利影響。

發(fā)表在《Developmental Neuroscience》的一項(xiàng)研究顯示，圍產(chǎn)期鐵缺乏可破壞后代大腦海馬體CA1區(qū)的發(fā)育過程，并且在充分補(bǔ)鐵后這些改變?nèi)詴?huì)持續(xù)。這些大腦結(jié)構(gòu)性異常可引起后代在早期鐵缺乏階段及之后的學(xué)習(xí)和記憶缺陷。

在很多國(guó)家，孕婦貧血仍然是一個(gè)常見的疾病。美國(guó)疾病控制中心（CDC）對(duì)婦女孕期營(yíng)養(yǎng)調(diào)查顯示，在孕早、中、晚期缺鐵性貧血患病率分別為10%、14%和33%。已有大量的證據(jù)表明，孕早期的鐵缺乏與早產(chǎn)和低出生體重有關(guān)。

孕期鐵的需要：估計(jì)孕期體內(nèi)鐵的儲(chǔ)備糧為1000毫克，其中胎兒體內(nèi)約300毫克，紅細(xì)胞增加約需450毫克，其余儲(chǔ)備在胎盤中。隨著胎兒娩出，胎盤娩出及出血，孕期儲(chǔ)備鐵的80%被永久性丟失，僅200毫克的鐵保留到母體內(nèi)。孕期婦女每日平均需儲(chǔ)備鐵3.57毫克。孕30~34周，鐵的需要達(dá)到高峰，即每天需要7毫克鐵。在孕后期小腸對(duì)鐵的吸收從10%增加至50%。

其他營(yíng)養(yǎng)素缺乏的影響

除了鐵元素的缺乏，孕期還容易缺乏葉酸、鈣、鋅、碘、蛋白質(zhì)維生素A、維生素B、維生素C以及膳食纖維等。由于孕期，母體除了保證自己的維生素?cái)z入之外，還要保證體內(nèi)胎兒的維生素需求。如果此時(shí)缺乏營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)母體及胎兒發(fā)育和出生后成長(zhǎng)都有較大的影響。

碘   碘是非常重要微量元素。相關(guān)科學(xué)研究，胎兒的智商是最高的，我們?nèi)祟惸軌蚶玫耐挥邪俜种畮祝愃茞垡蛩固惯@些宇宙最強(qiáng)大腦也只是利用了百分之10左右，所以我們的智商在于我們到底利用了多少腦細(xì)胞。而孕婦缺碘，特別是妊娠晚期若缺碘，最嚴(yán)重的危害是使胎兒腦細(xì)胞缺少，先天智力低下。即使后天補(bǔ)碘，其智力也終身難以得到改善。

鋅    增長(zhǎng)發(fā)育孕媽缺鋅會(huì)使胎兒和嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育停滯，并發(fā)生代謝障礙、性機(jī)能發(fā)育不全。

維生素A   可以增強(qiáng)胎兒視力和免疫功能，最重要的是它促進(jìn)腦發(fā)育。

維生素A1 B1通過幫助蛋白質(zhì)代謝而促進(jìn)腦活動(dòng)，是腦力活動(dòng)不可缺少的重要助手。

維生素D  作為合成鈣的主要營(yíng)養(yǎng)素，能夠防止孕婦孕期容易壞牙，腿抽筋等。同時(shí)，胎兒也需要維生素D來(lái)形成骨骼的發(fā)育，促進(jìn)腦部神經(jīng)的傳導(dǎo) 。

維生素E  是抗氧化劑，可以減少自然流產(chǎn)和死胎。同時(shí)，對(duì)胎兒和嬰兒大腦功能的生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)作用。缺乏維生素E會(huì)造成生育障礙、神經(jīng)系統(tǒng)功能異常、肌肉營(yíng)養(yǎng)不良、循環(huán)系統(tǒng)損害。

a-亞麻酸  如果孕期缺乏a-亞麻酸，寶寶會(huì)有腦發(fā)育遲緩、智力受損、機(jī)體發(fā)育緩慢、視力不好、皮膚粗糙等癥狀。

                                      孕期各項(xiàng)微量元素補(bǔ)充建議