照顧寶寶最讓人崩潰的是什么？自然就是寶寶一到晚上就自動循環播放至凌晨的“哭鬧”啦，在3D立體哭聲的環繞下，還想睡？不可能的！
那么，寶寶晚上到底在哭什么呢？麻麻們又該如何應對寶寶的哭鬧呢？
1 ：白天睡眠無節制
0~2個月寶寶：
這個階段的寶寶沒有白天黑夜的概念，吃飽了睡，餓了就醒，每天睡眠總量應為16~18小時，白天和夜間各占一半時間，通常每次睡眠時間在2~4小時之間；
3~5個月寶寶：
這個階段的寶寶，每天平均睡眠15~17小時，白天5~7小時，夜里8~9個小時，寶寶白天小睡次數為3~4次，夜里睡眠時間會逐漸變長；
6~8個月寶寶：
睡眠時間為14~16個小時，白天小睡次數為2~3次，每次約2個小時，麻麻們可以感覺到寶寶有時夜間只起夜一次；
9~12個月寶寶：
睡眠時間為13~15個小時，白天睡眠時間縮短到3~4個小時，這個階段的寶寶玩耍時間會增多，夜里可能會晚睡，麻麻們要開始有意識的調整寶寶的生物鐘了。
2 ：睡眠環境舒適度差
不需要營造就絕對安靜的環境
睡眠溫度要適宜
適當減少穿蓋
床墊不要太軟
3 ：睡前吃太飽啦
逐步形成固定的喂養時間
睡前飲食要清淡
適當補充益生菌
希望有了我們的科普，并且有了一段時間的嘗試，寶寶和麻麻們都能睡得更安穩~
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