今年入伏以來，西安每天都是高溫天，動輒氣溫就高達40℃，為了切實提高轄區群眾防暑降溫，應急急救知識，高新區藍博社區衛生服務中心于2018年7月28日開展了一期《中暑的預防及急救、溺水的急救及心肺復蘇技能培訓》講座。為居民講解夏季防暑降溫小常識及溺水應急知識及急救技能。

講座圍繞著夏季防中暑及夏季消暑食品等內容展開，講座重點強調，人在高溫環境中工作體溫調節失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂，就會出現中暑現象，輕度中暑，多喝含鹽的清涼飲料，若有頭暈惡心嘔吐等癥狀，可以服用人丹或藿香正氣水等，嚴重的就要立即送醫院進行治療。向大家提供了如“苦瓜黃豆排骨湯”、“消暑綠豆湯”等多款夏令食譜。并向群眾講解了身邊發生溺水情況的自救及急救知識，向群眾傳授了心肺復蘇技能，現場來聽講座的群眾熱情都很高，紛紛走上講臺，親自實際操作，最后，我們的主講醫生還就心肺復蘇實際操作中容易出現的誤區做了重點的講解，大大加深了聽課群眾對心肺復蘇技能的理解，便于群眾能夠正確掌握該技能。囑咐群眾扎實掌握該技能就要正確扎實的不斷練習。

來現場聽講的群眾紛紛表示，希望這樣的公益課堂能夠多開展一些，切實提高民居的健康素養及應急自救技能。此次活動取得了良好的社會效果，達到了預期的目的。