什么是子宮復舊不全？

胎盤娩出后，子宮逐漸恢復至未孕狀態的全過程稱為子宮復舊。

整個懷孕的過程子宮的變化最大，可謂神奇之改變。

隨著胎兒、胎盤和羊水的形成與發育，子宮也慢慢增大變軟，到懷孕足月的時候子宮的容量達到5000ml，是非孕時的500-1000倍，重量達到1100g，增加將近20倍。

分娩結束時子宮約為1000g，產后一周恢復至500g左右，產后6周恢復至50-70g的正常大小。

在子宮復舊的過程中，子宮為了恢復非孕時的大小，會不斷地收縮，寶媽們會經歷宮縮的疼痛，子宮每天高度會下降約1cm，子宮的重量也在減少，寶媽們會感覺自己的肚子在一天一天的變小。

產后復舊過程中，會不斷有惡露排出，惡露有血腥味，但無臭味。

一開始是鮮紅色的，量多，有時有小血塊，持續3-4天，出血逐漸減少，轉變為淡紅色的漿液惡露，漿液惡露持續10天左右過渡到白色惡露，這階段的惡露含有大量白細胞、表皮細胞及壞死蛻膜組織，呈白色，持續3周左右干凈。

1.惡露的顏色一直呈現鮮紅色或伴渾濁，超過了十天，量還特別多，超過了平時的月經量，同時合并有明顯的惡臭味，并且伴有發熱。

2.下腹總是隱隱作痛，骨盆區疼痛或骨盆區有沉重感，有的人感受是異常的疲勞感。

子宮復舊不全有哪些危害呢？

子宮復舊不全，不僅可導致諸多婦科疾病，還會影響激素的分泌，導致子宮肌瘤、過早衰老等問題。嚴重者可能導致局部和全身感染，發生敗血癥，同時還容易誘發晚期產后出血，甚至大出血休克，危及產婦的生命。

通過剖宮產分娩的寶媽們要注意，若出現子宮復舊不全，有引起切口感染及愈合不好的可能，甚至需要再次手術切除子宮。

如何預防子宮復舊不全？

早開奶、早吸吮

新生兒吸吮母乳，可促進子宮收縮，對子宮恢復有著十分積極的作用，母乳喂養好處諸多，所以寶媽們一定要堅持母乳喂養。

及時排尿

分娩后一定要及時排尿，有尿意的時候及時去廁所。如果間隔超過了4個小時沒有排尿要通過吹口哨、聽水聲等方式刺激排尿，還是排不出來的話要及時去醫院。因為憋尿時間長增加尿潴留的風險，引起產后膀胱炎的發生，而且膀胱過度膨脹影響子宮收縮。

手法按摩

寶媽們出院后，可以自己進行子宮按摩，促進子宮收縮，照顧產婦的親屬可以把手放在宮底的位置，做順時針環形按摩。

盡早下床活動

自然產后4~6個小時，剖宮產后12-24小時，寶媽可以下床活動。可以先嘗試坐起來，循序漸進，最后做到下床走動，這樣不僅有利于子宮恢復、惡露排出，更可以預防產后腸梗阻的發生。但要避免腹部用力，如搬重物、深蹲等動作要避免，以免損傷盆底組織。

觀察惡露情況

寶媽們產后一定要注意惡露的變化，如果血性惡露持續時間超過兩周，或出血量超過平時的月經量就需要及時到分娩醫院就診，及時發現子宮復舊不良。一旦惡露出現腥臭味，甚至伴隨發熱等癥狀，也需要盡快就診以排除產褥期感染。

及時復查

最后，產后42天一定要到醫院復查，讓醫生來評估產后的恢復情況，給予合理的產后指導，同時做個盆底功能的檢查，必要時進行康復訓練，防止出現盆腔臟器脫垂以及壓力性尿失禁等女性常見疾病。