世界獻(xiàn)血者日（World Blood Donor Day）—每年的6月14日。

為鼓勵更多的人無償獻(xiàn)血，宣傳和促進(jìn)全球血液安全規(guī)劃的實施，世界衛(wèi)生組織、紅十字會與紅新月會國際聯(lián)合會、國際獻(xiàn)血組織聯(lián)合會、國際輸血協(xié)會將2004年6月14日定為第一個世界獻(xiàn)血者日。

2021年6月14日是第18個世界獻(xiàn)血日

今年世界獻(xiàn)血者日的口號是“獻(xiàn)血，讓世界繼續(xù)跳動”。

獻(xiàn)血無損健康，只需愛心和勇氣

科學(xué)獻(xiàn)血無損健康 

1、有的人擔(dān)心獻(xiàn)血可能對人體造成損害，其實大可不必。一個成年人的全身總血量相當(dāng)于體重的8％左右，平時只有80％的血液在循環(huán)，還有20％(約有800毫升)的血液儲存在肝臟、脾臟、皮膚等"小血庫"中備用。

獻(xiàn)血后，"小血庫"的血液會很快釋放到血液循環(huán)中來。人體的血液至少每120天就能夠更新一次，因此，造血和循環(huán)系統(tǒng)有足夠的代償功能。                  

2、獻(xiàn)血不會傳染上疾病

《中華人民共和國獻(xiàn)血法》中第十條規(guī)定：血站采集血液必須嚴(yán)格遵守操作規(guī)程和制度，采血必須有具有采血資格的醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行，一次性采血器材用后必須銷毀，確保獻(xiàn)血者的身體健康，所以在正規(guī)采供血機(jī)構(gòu)參加無償獻(xiàn)血是不會有感染疾病的風(fēng)險。

科學(xué)獻(xiàn)血利身體

1.降低血液粘稠度

      科學(xué)獻(xiàn)血，特別是單獻(xiàn)紅細(xì)胞和血小板等成分，可使血液粘稠度明顯降低，血液流速加快，腦血流量提高，緩解或預(yù)防高粘血癥。

2.增強(qiáng)造血機(jī)能

      多次獻(xiàn)血后，人體對血液減少的反應(yīng)更加靈敏，補(bǔ)充血液的速度更快，從而能一直保持造血機(jī)能處于的旺盛的狀態(tài)。

3.降低心腦血管疾病的發(fā)生

      血液中過剩的鐵和銅，是誘發(fā)心臟病的重要因素，而適量的科學(xué)獻(xiàn)血，能減少血液中多余的鐵和銅，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生。

4.促進(jìn)新陳代謝、延年益壽，

      獻(xiàn)血會刺激造血器官加速生產(chǎn)血細(xì)胞，新產(chǎn)生的年輕血細(xì)胞，不但可以輸送更多的氧氣和營養(yǎng)成分到達(dá)全身，而且具有很強(qiáng)的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益壽作用。

5.愉悅身心。

      獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。

獻(xiàn)血需要做什么功課呢？

1、獻(xiàn)血的基本條件

      ⑴年齡:適合獻(xiàn)血的年齡是18-55周歲。既往無獻(xiàn)血反應(yīng)、符合健康檢查要求的多次獻(xiàn)血者主動再次獻(xiàn)血的，年齡可延長至60周歲。⑵體重:男性不低于50公斤，女性不低于45公斤。⑶血壓:收縮壓90-140mmHg;舒張壓60-90mmHg，脈壓差大于30mmHg。⑷有傳染性疾病，重要器官有嚴(yán)重疾病不能獻(xiàn)血，一周內(nèi)有感冒或者急性胃腸炎等疾病，以及有用藥的、女性例假前后三天等情況可以暫緩獻(xiàn)血

2、獻(xiàn)血前注意事項

      可以多閱讀了解一些關(guān)于獻(xiàn)血的知識，做到心中有數(shù)，不緊張。

      在獻(xiàn)血前一天晚上及獻(xiàn)血當(dāng)天早上不要空腹，可以正常飲食，吃早餐，但是盡量避免油條，肉等高脂肪，高蛋白質(zhì)的食物。但也要注意不宜過飽。

      獻(xiàn)血前不能喝酒，不能做激烈的運動，保證充足的睡眠和休息。

      請攜帶自己的有效身份證件（身份證、軍人證、駕駛證、護(hù)照等）。

3、獻(xiàn)血后注意事項

      采血結(jié)束后，獻(xiàn)血者應(yīng)在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發(fā)生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。

      獻(xiàn)血后的當(dāng)日，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進(jìn)入或刺激針眼，以防感染。個別獻(xiàn)血者由于沒有正確的按壓等原因，穿刺處可能出現(xiàn)青紫現(xiàn)象，24小時內(nèi)可局部冷敷，必要時在24小時后用熱敷促進(jìn)消退。

      在獻(xiàn)血后的1-2日內(nèi)，適當(dāng)增加飲水量，注意增加一點高蛋白質(zhì)和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當(dāng)注意休息，不要進(jìn)行劇烈的活動。個別出現(xiàn)倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。

獻(xiàn)血這件事，請不要“摒牢”

因為如果都摒牢不獻(xiàn)血，那么病人就摒不牢了

也不要想太多，反正捐出去的血一定是救人命的