近視眼的預防保健
近視眼屬于眼的屈光異常，原因主要與遺傳因素和長期看物過近有關。發病以青少年居多，表現為遠視力減退，但近視力良好，視物雙影，眼球脹痛，頭痛，惡心，視物眼感困乏、干澀等。
預防保健措施如下:
1.不在暗處及行進的車船上看書，不要躺著看書，堅持每天做眼保健操，定期檢查視力。
閱讀寫字時，桌子的照明不低于25W，姿勢要端正，眼睛離桌面的距離應保持在33厘米左右。
2.在看電視時，應保持室內一定的亮度，人距電視2.5-3米左右，最好不超過半小時就休息10分鐘。
3.看書學習1小時之后，可眺望遠方的綠色花草樹木。
4.不要戴別人的眼鏡，以免對眼睛造成損害。
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