打開(kāi)體檢報(bào)告，大多數(shù)人都會(huì)看到這樣一句話：某某部位可見(jiàn)“骨質(zhì)增生”（骨刺）。然后，一系列問(wèn)題就來(lái)了。
劉醫(yī)生:我這頸椎骨質(zhì)增生（骨刺），你給我開(kāi)點(diǎn)藥幫我把“骨刺“”消掉吧？
劉醫(yī)生:我的腰椎骨質(zhì)增生（骨刺），腰痛就是“骨刺”引起的吧！
劉醫(yī)生:您好好給我治治，不然以后怎么辦?
劉醫(yī)生，我膝關(guān)節(jié)疼，是不是骨質(zhì)增生（骨刺）引起的？需不需要手術(shù)？
…… 
什么是骨質(zhì)增生（骨刺）?
      嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，骨質(zhì)增生，并不是一種“病”。是人體隨著年齡增長(zhǎng)，繼而出現(xiàn)的一種肢體退行性改變。關(guān)節(jié)軟骨在逐漸老化的基礎(chǔ)上，加上長(zhǎng)期勞累的刺激，逐漸出現(xiàn)變性，彈性減低，關(guān)節(jié)，承重能力明顯下降，有時(shí)還會(huì)發(fā)生脆化甚至破裂。其外圍軟骨面便代償性增殖肥厚，日久就形成貌似刺一樣的突起，形狀像刺，通常又形象地叫“骨刺”、“骨贅”等。
為什么會(huì)長(zhǎng)骨刺？
     隨著年齡增長(zhǎng)，不良的生活姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)損傷等使人體的關(guān)節(jié)和脊柱周?chē)募∪狻㈨g帶等組織發(fā)生退行性改變，出現(xiàn)關(guān)節(jié)和脊柱的不穩(wěn)定。為了重新維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，恢復(fù)新的受力平衡所形成的一種自我保護(hù)機(jī)制，是一種正常得不能再正常得生理現(xiàn)象。當(dāng)關(guān)節(jié)新的力學(xué)相對(duì)平衡建立后，骨質(zhì)增生自然會(huì)停止。常見(jiàn)于身體負(fù)重的大關(guān)節(jié)，如：頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)、足跟。
因此，“骨刺”是“好”東西，不是所有的骨刺都需要治療！
當(dāng)有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)功能障礙等臨床癥狀時(shí)，則需要進(jìn)行止痛甚至手術(shù)治療。可以口服一些非甾體消炎藥，保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨藥物，活血化瘀藥物治療，配合針灸、推拿、中藥外敷等方式均能起到活血化瘀、消炎止痛的作用。
骨質(zhì)增生的日常保養(yǎng)
一、忌強(qiáng)力負(fù)重。
     如果強(qiáng)力負(fù)重，關(guān)節(jié)面受壓增加，易加重關(guān)節(jié)的損傷，不利于疾病的治療。
二、忌關(guān)節(jié)劇烈運(yùn)動(dòng)
     在早期，關(guān)節(jié)局部炎癥較明顯，如果做關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng)，局部充血、腫脹更明顯，會(huì)加重炎癥病變。到晚期，增生的骨質(zhì)可影響關(guān)節(jié)的活動(dòng)，造成不同程度的關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙，甚至關(guān)節(jié)畸形。
三、忌受風(fēng)寒濕
     寒冷、潮濕、受風(fēng)常是骨質(zhì)增生發(fā)病的重要誘因。因?yàn)楹浯碳ど窠?jīng)，使局部血管收縮，影響病變局部的血流暢通，從而加重病情。
四、保持正確姿勢(shì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
     避免長(zhǎng)期面對(duì)電腦，長(zhǎng)時(shí)間工作，避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作，睡覺(jué)時(shí)枕頭盡量用矮枕頭或者健康枕，避免久坐、久站。
五、控制體重
     體重超標(biāo)加重了機(jī)體負(fù)重關(guān)節(jié)的負(fù)荷，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。
六、適當(dāng)補(bǔ)鈣
     缺鈣會(huì)造成骨質(zhì)增生，補(bǔ)鈣不能盲目。