打開體檢報告，大多數人都會看到這樣一句話：某某部位可見“骨質增生”（骨刺）。然后，一系列問題就來了。
劉醫生:我這頸椎骨質增生（骨刺），你給我開點藥幫我把“骨刺“”消掉吧？
劉醫生:我的腰椎骨質增生（骨刺），腰痛就是“骨刺”引起的吧！
劉醫生:您好好給我治治，不然以后怎么辦?
劉醫生，我膝關節疼，是不是骨質增生（骨刺）引起的？需不需要手術？
…… 
什么是骨質增生（骨刺）?
      嚴格來說，骨質增生，并不是一種“病”。是人體隨著年齡增長，繼而出現的一種肢體退行性改變。關節軟骨在逐漸老化的基礎上，加上長期勞累的刺激，逐漸出現變性，彈性減低，關節，承重能力明顯下降，有時還會發生脆化甚至破裂。其外圍軟骨面便代償性增殖肥厚，日久就形成貌似刺一樣的突起，形狀像刺，通常又形象地叫“骨刺”、“骨贅”等。
為什么會長骨刺？
     隨著年齡增長，不良的生活姿勢、運動損傷等使人體的關節和脊柱周圍的肌肉、韌帶等組織發生退行性改變，出現關節和脊柱的不穩定。為了重新維持關節的穩定，恢復新的受力平衡所形成的一種自我保護機制，是一種正常得不能再正常得生理現象。當關節新的力學相對平衡建立后，骨質增生自然會停止。常見于身體負重的大關節，如：頸椎、腰椎、膝關節、足跟。
因此，“骨刺”是“好”東西，不是所有的骨刺都需要治療！
當有關節疼痛、腫脹、關節功能障礙等臨床癥狀時，則需要進行止痛甚至手術治療。可以口服一些非甾體消炎藥，保護關節軟骨藥物，活血化瘀藥物治療，配合針灸、推拿、中藥外敷等方式均能起到活血化瘀、消炎止痛的作用。
骨質增生的日常保養
一、忌強力負重。
     如果強力負重，關節面受壓增加，易加重關節的損傷，不利于疾病的治療。
二、忌關節劇烈運動
     在早期，關節局部炎癥較明顯，如果做關節的劇烈運動，局部充血、腫脹更明顯，會加重炎癥病變。到晚期，增生的骨質可影響關節的活動，造成不同程度的關節活動障礙，甚至關節畸形。
三、忌受風寒濕
     寒冷、潮濕、受風常是骨質增生發病的重要誘因。因為寒冷刺激神經，使局部血管收縮，影響病變局部的血流暢通，從而加重病情。
四、保持正確姿勢，適當運動
     避免長期面對電腦，長時間工作，避免長期保持一個姿勢工作，睡覺時枕頭盡量用矮枕頭或者健康枕，避免久坐、久站。
五、控制體重
     體重超標加重了機體負重關節的負荷，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。
六、適當補鈣
     缺鈣會造成骨質增生，補鈣不能盲目。