關注水平衡
根據生理學家的研究，人不吃東西，大約還可以活四個星期，甚至二個半月，但是如果滴水不進，在常溫下最多只能忍受三天，若在是炎熱的夏季，恐怕一天半就受不了。
對于腎病患者來說，水可不是隨便喝的
每人每天至少要消耗1.5公升的水份，而每天我們吃下的食物中當中，有些已經含有大量的水份，像日常中喝的湯水、蔬菜、水果等都有一定的水份含量，因此，要依據每個人的活動量決定喝水分量，這樣可以避免攝取過多或過少的水分。
當腎濃縮功能減退時，尿量可成倍增加，此時應增加液體量以防止脫水。
如出現水腫、少尿或無尿時應限制水分的攝入量。
技巧一:固定水杯
慢性腎臟病患者首先需要摸清自己的情況，了解自己一天可以補充多少水分，然后大致剔除飲食中食物的含水量，確定自己一天能喝多少水。
然后根據自己能喝的水量，每天將定量的水盛放在固定的容器，并用固定的水杯飲用，適量分時段飲用。
慢性腎臟病患者在確定自己能喝的水量后，如果條件允許，將部分的水制作成冰塊，口渴的時候可以取一小塊含于口中，一則可以解渴，二則滿足心理。
咀嚼可以促進唾液的分泌，在控制水量攝入的過程中，慢性腎臟病患者可能會經常覺得口渴，可以適量嚼無糖型口香糖，以緩解口渴的感覺。
經常吃熟食的人都知道，吃過熟食之后總感覺口容易干，喜歡喝水。因此，慢性腎臟病患者應該少吃熟食。
另外，實踐證明，閑著的人比忙的人更愛喝水，所以，盡量不讓自己太過于清閑，主動做事豐富生活。
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