1.      首先要了解什么是血壓？

血壓是指在血液在血管內流動時對血管壁產生的壓力，能夠反映心臟和血管的功能狀況。

2.      左手離心臟近，所以左手血壓準確，我們應該測左手嗎？

人體左右肱動脈的解剖學特點不同，右手肱動脈來源于頭臂干的分支，左手肱動脈來自左側鎖骨下動脈。頭臂干和左鎖骨下動脈都來自于主動脈，而頭臂干是主動脈的較大分支，左鎖骨下動脈分支較小，導致通常情況下測得右手手臂血壓較左手約高5-10mmHg，故在一般情況下我們通常測是以測量右手臂血壓為主。然而有些情況下也有受檢者左手血壓較右手稍高。所以只有首次就診時才會測量雙側血壓。

3.      到底測哪邊手臂？

為受檢者測血壓時，首診應該測雙側血壓，以后測血壓較高側，或者在排

除其他因素影響下（如果一側手臂受傷），對此同一個體，體檢或居家檢測，

門診隨訪應選擇固定一側手臂測量，以便于前后數據對比。

4.      在家如何正確監測血壓？

l  選擇經過校驗的上臂式電子血壓計

l  半小時內無抽煙、喝酒，劇烈運動；測量前坐位安靜休息5分鐘后再測量，切勿憋尿。

l  胳膊平放在桌面上，要與心臟在同一水平，袖帶綁在肘窩上2厘米左右，袖帶松緊以能放進去一個手指頭為適。

l  每天盡量選擇同一時間測量（推薦早餐前和晚餐前或者睡前），不要只關注一次的血壓結果，需要長期監測，并且記錄。

l  家庭自測血壓，非同日3次血壓值收縮壓≥135mmHg和（或）≥85mmHg請及時就醫。