每個人的腸道中都存在在數百種微生物，它們組成了一個復雜的生態系統，被稱為腸道菌群。人體在健康狀態下，腸道菌群處于一種平衡狀態，維持著腸道的正常功能。但對于兒童而言，飲食和環境等因素的影響，常引發便秘、腹瀉等情況。這也使得益生菌進入了家長們的視野，它真的能幫助孩子改善腸道健康嗎？就讓我們一起來揭開益生菌的神秘面紗吧。

一、什么是益生菌

2001年，聯合國糧農組織(FAO)/世界衛生組織(WHO)聯合專家委員會提出了益生菌的科學定義：益生菌系指活的微生物，當攝取足夠數量時，對宿主健康有益。

二、益生菌的分類

目前國內使用的益生菌種類與國外有一定的差異，國內使用的益生菌大約有20余種，依據菌株來源和作用機制主要分為三大類：

原籍菌：如雙歧桿菌、乳桿菌、酪酸梭菌、腸球菌。

共生菌：如枯草芽孢桿菌、地衣芽孢桿菌和蠟樣芽孢桿菌。

真菌：布拉氏酵母菌。

與其他藥物的標識不同，益生菌的劑量以每個包裝含有的細菌菌落數（CFU）表示，CFU 相當于活菌的數量。

三、益生菌在兒科的臨床應用

益生菌在主要用于兒童腹瀉病、乳糖不耐受、幽門螺桿菌感染、膽汁淤積性肝病、濕疹、過敏性鼻炎、反復呼吸道感染等。

四、益生菌的安全性

實際上益生菌藥物也存在一定的副作用，包括全身感染、機體代謝活動受損、過度免疫刺激、胃腸道副反應（如腸道氣體形成）及攜帶和傳遞抗生素耐藥性等。建議各位家長不要盲目給孩子補充益生菌，必要時應在醫生指導下用藥。

五、益生菌的選擇

在選擇益生菌時，應關注其輔料成分，部分益生菌藥物輔料中含有牛奶成分，對于牛奶過敏的患兒則會發生過敏癥狀；部分益生菌藥物中含有乳糖成分，可能會加重乳糖不耐受患兒的病情。故在選擇益生菌藥物時應關注其輔料成分，避免選擇含有加重患兒病情的輔料成分的益生菌藥物。

六、使用的注意事項

1、溫水送服：服用益生菌的水溫不宜超過40℃，水溫過高會殺死部分益生菌，從而降低藥效。

2、給藥間隔：抗生素具有抑制或殺滅細菌的作用，益生菌也包括在內，故兩藥合用時，應至少間隔2-3小時，避免對益生菌藥效的影響。

3、服藥時間：建議飯后30分鐘-1小時服用益生菌，飯后胃酸分泌減少，胃內PH值升高，可降低對益生菌的破壞，提高治療效果。

4、儲存條件：大部分益生菌應放置冰箱冷藏室儲存，儲存溫度在2-8℃，只有少部分益生菌制劑如布拉氏酵母菌散、地衣芽孢活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌顆粒等可常溫（25℃以下）保存。