時序冬至，氣溫持續下降，又進入心血管疾病發作的高峰期。高齡、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏運動及有心血管疾病家族史的老人，都是心血管疾病的好發族群，尤其是超過六十歲的老人。

　冬季，心血管疾病的發作率遠高于其它季節，因為氣溫的下降，會使體內血管收縮以防體溫的流失，再加上寒冷使得人們活動力大為減低，血液循環不良容易引起血壓上升；或因寒冷而顫抖，身體消耗能量以產生熱能，更讓心臟負荷增加，以上狀況都容易加重心血管疾病的病情，可能引發心肌梗塞、腦中風等急癥。

　　 老年心血管疾病患者首重保暖。此外，如果老人習慣在清晨出門運動，應晚些出 門或準備足夠的御寒衣物，以免突然進入寒冷的環境中，因溫差過大而發病。日常生活中應應注意血壓的變化、定時服藥、控制發病的危險因子、規律的生活習慣、戒煙、戒酒、適當的運動，避免肥胖、適度休息、避免過勞及情緒起伏過大，飲食上應養成少鹽、清淡的飲食習慣。

　　 家中如有心血管疾病患者，在保持健康生活態度的同時，應定期檢查相關項目并請專業醫師評估心血管健康狀況。預防勝于治療，事先選擇好值得信賴的醫院及醫師，一旦出現不適的狀況，應及時咨詢及就醫，將心血管疾病的危險降到最低點。
 
若家中老人有上述危險因子，并有胸前悶痛、頭暈、氣喘、冒冷汗，疼痛轉移到下巴，發生左臂麻木感的現象時，請盡速就醫，因為這可能是發生心血管疾病的前兆。