馬上就是我們中國傳統的節日“春節”了，這個節日對于國人來說，意義重大，親朋好友歡聚一堂，不管是年夜飯還是春節假期中的每日三餐，家家戶戶的餐桌上都布滿了花式的食物，走親訪友，一頓接著一頓，期間又缺乏運動，這樣下來，我們的“胃”怕是要“跪地求饒”，這時候可能就會出現腹脹、噯氣、甚至腹痛等癥狀。是的，這就是我們常說的消化不良，那我們應該怎么做呢？藥師來幫您~

1、為何會出現消化不良？

       消化不良在醫學上根據病因可分為器質性消化不良和功能性消化不良，而我們最常見的就是功能性消化不良，顧名思義就是胃腸功能不正常了，如胃腸蠕動減慢，體內消化酶分泌不足，導致食物在進入體內以后不能及時被消化掉，這時候就會出現腹脹、噯氣、早飽、上腹痛等不適癥狀，部分患者還會伴有其他的癥狀表現，比如失眠、焦慮、注意力不集中等現象。

2、消化不良可應用哪些藥物治療？

       當出現以上癥狀時，不及時處理，不僅影響自身的舒適感，還會大大影響這佳節期間的心情，得不償失。功能性消化不良治療的主要目的就是減輕或緩解癥狀，改善您的生活質量。

消化不良的治療藥物有很多，有促進胃動力的、助消化的，藥師今天就帶您來了解一下我們常見的幾種藥！

用藥小貼士：

      ①以上藥物具體的用法用量應嚴格遵照說明書，兒童及老年人的用法用量可咨詢醫生或者藥師。

      ②以上藥物用于孕婦及哺乳期婦女的安全性尚不明確，需謹慎使用，確需使用時應在醫師或藥師指導下應用。

      ③由于此類藥物可能會與某些藥物存在相互作用，如果您在同時服用其他藥物，也請及時咨詢醫師或藥師。

      ④有研究表明，功能性消化不良也與個人的精神情志密切相關，在用藥以后仍不能緩解癥狀的，建議您盡快就醫，明確病因后對癥下藥。

3.生活中如何避免消化不良？

      ①起居： 注意生活調適，起居規律，適度體育鍛煉。

      ②飲食： 調節飲食習慣，定時、定量進餐，細嚼慢咽，忌暴飲暴食；食用易消化食物，不宜食用產氣多食物，如馬鈴薯、豆類、高脂肪食物等，不宜多食甜食、咖啡、濃茶或碳酸飲料，忌油炸、生冷、辛辣刺激食物。

      ③心理： 保持心理健康，避免悲觀、焦慮情緒，多與他人交流，保證充足的睡眠，學會自我調節。

      總之，飲食不規律、運動和睡眠不足都是引起功能性消化不良的病因之一，當出現消化不良的癥狀時，在飲食上一定要多加注意，適當運動，避免熬夜，保持心情愉悅。不管是春節期間還是平時生活中，建議您做到以上幾點，避免消化不良“找上門來”。