我們觀察到襁褓里的嬰兒“干著”五件事：吃、拉、睡、醒、哭。在這五件事中吃、拉、睡是生理本能，余下是醒著和啼哭，我們觀察到嬰兒啼哭的時候其實比安靜地睡著的時候多。心理學認為嬰兒啼哭有原因，細心的母親能察覺嬰兒不同的哭聲所表達的意思和要求，應盡可能迅速滿足嬰兒的需求，解除嬰兒啼哭的原因。

      一、一般來說嬰兒啼哭常見的原因有：　
      1.餓了　
      吃是生的本能，嬰兒感到肚子餓了就哭了起來。由于嬰兒消化系統尚未發育成熟，不可能像父母那樣有規律地一日三餐，嬰兒要一日多餐，每隔兩三個小時吃1次奶，其間還要喝點水。隔多少時間吃，吃沒吃飽，吃的時候睡著了，不吃又醒了，吃得太快嗆著了，吃不出奶來餓極了，等等，嬰兒都會用哭來表示。　
     2.冷了　
      嬰兒在母親腹中時，那是一個恒溫的地方，既不冷也不熱，出生后則對寒冷非常敏感，如果室內溫度低于26度就哭了起來，若是包得暖暖的就安靜多了，但又不能捂得太緊太熱，室溫在31-32度比較適宜。　
     3.濕了　
     嬰兒 拉了屎、拉了尿，都是用哭來訴說，如果母親及時給嬰兒把小屁股洗干凈并撲上護膚粉，嬰兒便馬上安靜下來。如果是在半夜哭了好長時間也不見父母理睬，嬰兒會傷心地哭上一陣子，怎么“勸說“都不行。　

     4.倦了　
     嬰兒除了吃奶、換尿布、洗澡等之外，大多時間都是躺在床上，想動一下又不會翻身，固定的姿勢使他感到周身不適，于是哭了。　
     5.無人搭理　
     有時候嬰兒吃飽了，屎尿也拉干凈了，包得暖暖的，可他還是要哭，因為他耐不住寂寞，需要有人理睬他，撫摸他，摟抱他等情感交流。　

      二、小兒身體不適的日常表現

     1、 大便干，最先中醫認為大便干是大腸內熱的表象，會造成小兒內熱盛，往往易患感冒發熱。2-3歲以內的小兒應經常給些菜泥、鮮梨汁、蔬菜、水果等，這些都有清熱通便的作用。3歲以上的小兒則可多吃些水果、蔬菜。　
      2、食不好，睡不安吃飯與睡眠之間有連帶關系，如遇到小兒在睡眠中翻動不安，咬牙，家長就應認真回憶小兒近日的飲食情況。如吃過生冷、不好消化的食物等，都會引起小肚脹，甚至肚子疼痛。　
      3、鼻中青，腹中痛小兒過食生冷寒涼的食物，可損傷脾胃之陽氣(指消化、運轉食物的一種動力)，使脾胃運化功能失常，因而導致寒濕內生，發生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀；而寒和痛均可見面色發青，特別是鼻梁兩側較為明顯。　
      4、舌苔白又厚，腹中有積食舌苔白且厚，一般說來是濁濕內停或消化不良，此時可聞到小兒口中呼出的氣帶有一種酸腐味。每遇這種情況，應及時給小兒服適當的消食導滯的藥物，如小兒化食丹、王氏保赤丸等，或遵醫囑治療。　

      5、手、足心熱，常有病禍俗話說：“冰涼溫干，吃行可便。”但遇小兒手心腳心干熱，則往往是小兒將要發生疾病的一種現象。　
      6、口、鼻干又紅，肺胃熱相逢鼻通肺，口腔是消化道的上端，口、鼻干燥發燒，口唇、鼻孔干紅，或者鼻中有粘涕、黃涕，都是肺和胃燥熱的表現，如不及時解除，可能很快會出現小兒高熱。　

      三、怎樣曬太陽最有效：

      1、“陽光是個寶，曬曬身體好”。曬太陽有益健康，但是很多人卻不知道曬對了太陽才能達到保健效果。上午十點和下午四點曬太陽最好。此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝，又避免傷害皮膚；下午4—5點紫外線中的X光束成分多，可促進鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。要注意每次曬太陽不超過1小時。

      2、不要隔著玻璃曬。研究表明，隔著玻璃，紫外線透過不足50%，若在距窗口4米處，紫外線不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。應選擇性地到一些綠化較好、空氣清新的公園曬太陽，在陽臺上也可以。

      3、多曬手腳、腿以及背部。曬手腳、腿能很好地驅除關節及腿部寒氣，加速鈣質吸收，讓手腳骨骼更健壯；曬后背，能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能，還能疏通背部經絡，有利心肺。

      4、最好穿紅色衣服。不要穿白色衣服，尤其是紫外線照射強的夏季，白色衣服會將紫外線反射到臉上或裸露的胳膊上，讓皮膚受傷。最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。不要戴帽子，否則遮擋陽光，失去曬太陽的意義。如果怕刺眼，可以戴上墨鏡。

      5、孩子曬太陽，時間不要長。每次控制在半小時以內，曬前可以給寶寶喂些魚肝油。3歲以下的寶寶，放在小推車里時距離地面過低，陽光反射多，此時要把寶寶抱起來曬。如果出現皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水。

曬太陽前不宜吃無花果。以免引起光敏性藥疹或日光性皮炎。曬后多喝水，多吃水果、蔬菜，補充維生素C，可以抑制黑色素的生成。