所謂的蹺二郎腿就是生活中坐姿的習(xí)慣動作，把一條腿搭在另外一條腿的上面就叫蹺二郎腿。

在日常生活中，很多人都有蹺二郎腿的習(xí)慣，感覺比較舒服，可是這一模樣是十分不文雅，不規(guī)矩的坐姿。如辦公室、教室里、吃飯時，大家都好像喜歡一坐著就下意識地蹺著二郎腿。但是你了解嗎？經(jīng)常蹺二郎腿會對身體造成傷害的，這些危害可能很多人都不甚了解。

           蹺二郎腿的危害有哪些呢：

1．蹺二郎腿過程中導(dǎo)致雙腿產(chǎn)生比較大的力量擠壓，容易導(dǎo)致局部血液循環(huán)受到影響，導(dǎo)致局部所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物容易堆積，從而出現(xiàn)疼痛、活動不利。

2．由于在翹二郎腿過程中身體的重量偏向一側(cè)，容易導(dǎo)致脊柱一側(cè)的肌肉組織過度的疲勞出現(xiàn)勞損，容易導(dǎo)致腰部疼痛癥狀。

3．有可能會引起小腿的靜脈曲張，壓迫神經(jīng)會引起小腿腳的神經(jīng)的一種損傷，導(dǎo)致腿麻、肌肉麻的情況，時間長一會對小腿產(chǎn)生一些不良的影響。

4．蹺二郎腿會引起膝關(guān)節(jié)的韌帶出現(xiàn)一些韌帶炎，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的不舒服。

5．女性蹺二郎腿的時候兩個腿交叉，這樣在會陰區(qū)形成溫暖潮濕的環(huán)境，不利于空氣的流通，可引起致病菌大量繁殖，容易引起一些婦科的疾病。如陰道炎、外陰炎等婦科的炎癥。

6．平常有喜歡蹺二郎腿的男性朋友要注意了：長時間蹺二郎，下身因雙腿疊壓不透氣，使大腿內(nèi)側(cè)以及生殖器周圍溫度升高，對男性來說，有可能導(dǎo)致精液質(zhì)量下降，長期如此有可能會影響到生育。

          你最好這樣“坐”！

  ●背部挺直，肩膀自然下垂，肘部放松，置于身體兩側(cè)。

  ●臀部應(yīng)該能接觸到椅背。