1.三伏天不可以喝冰水？

經常有人說三伏天不能喝涼水，說是夏季天熱喝涼水會損傷胃腸。其實是片面的，之所以說不要和涼水，是針對腸胃不好的人，涼水會刺激到腸胃，產生腹痛，甚至拉肚子。但是對于大多數人來說，喝一些涼水、冰水，其實并無大礙，腸胃完全可以承受。只是要按照自己的身體，適量飲用。

2.吃藥不能喝綠豆湯？

經常聽人說：“喝藥的時候不要喝綠豆湯”，其實并無科學根據。大部分的藥物都不會受到綠豆的影響，而且湯的主要成分是水，其實不會影響藥性。如果實在不放心，穩妥一點的做法是，吃藥前后半小時不要喝。

3.夏季喝最佳飲料  ：   

水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水和其他物質構成血液、體液，負責把營養輸送給全身。由水參與的各種消化液能幫助機體攝取營養；體內代謝物的清除也有賴于水的幫助；水能保持肺泡的濕潤，有利于呼吸；水是全身各關節的潤滑劑。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發、骨骼、牙齒都含有水分。可以說，離開了水，生命就不復存在。夏天氣候炎熱，出汗較多，需要補充大量的水分，若不及時補水就會嚴重影響健康。體內缺水，會使血液濃縮、血流變緩，出現血拴，從而加大腦血拴、冠心病的發病率；會使尿液濃縮，影響腎臟對毒素的清除，易形成尿結石和尿路感染；易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老；會使津液減少，胃腸分泌物不足，引起大便干燥等。所以，最少每天飲水1000mL以上。