“我…還年輕，才不到35歲…血壓就不用測了，肯定沒什么問題，我平時也沒什么不舒服…”體檢時好多年輕人都會這么說。

其實，高血壓是個沉默的“殺手”，據(jù)統(tǒng)計約50%的人沒有癥狀，也沒有感覺，已經(jīng)是高血壓了。高血壓的誘因都有哪些呢？比如遺傳因素、暴飲暴食、抽煙喝酒，喜食鹽多食物、肥胖、緊張焦慮、運動不足等都會導致血壓升高。持續(xù)的血壓升高會損害人體的心、腦、腎三大器官和全身血管，嚴重時會導致心肌梗死、腦卒中和腎衰竭等急癥。

“那體檢時血壓高就能確定我是高血壓嗎？而且我有智能手環(huán)可以隨時顯示血壓是不是就可以知道血壓高不高了？”

首先，智能手環(huán)測量的血壓值不夠準確，高血壓的數(shù)值診斷標準是≥140/90㎜Hg，但僅憑一次測量數(shù)值是不能確診高血壓的，應該是在四周內(nèi)復查兩次血壓，如果是非同日3次測量均達到上述診斷界值，即可診斷高血壓。還有一種情況是很多人到醫(yī)院測量血壓時比較緊張，血壓升高，一回到家自測血壓又正常了，這種情況下建議做24小時動態(tài)監(jiān)測或者在家自我監(jiān)測血壓，觀察血壓波動情況。

測出來血壓高了就要吃藥了嗎？

輕度的血壓高，心腦腎沒出問題，堅持清淡飲食、多運動、戒煙限酒。

高血壓病是常見的慢性病之一，也是誘發(fā)各種心腦血管病最主要的危險因素之一，平時悄聲無息，一旦不好好控制，誘發(fā)并發(fā)癥，危險系數(shù)咻咻上漲。

溫馨提示：

高血壓最容易傷害心腦腎三大器官，是導致心梗、腦梗、腎衰最重要的危險因素之一。

如果您有高血壓的危險因素，建議在35歲之后，定期篩查，謹防中招。