“我…還年輕，才不到35歲…血壓就不用測了，肯定沒什么問題，我平時也沒什么不舒服…”體檢時好多年輕人都會這么說。

其實，高血壓是個沉默的“殺手”，據統計約50%的人沒有癥狀，也沒有感覺，已經是高血壓了。高血壓的誘因都有哪些呢？比如遺傳因素、暴飲暴食、抽煙喝酒，喜食鹽多食物、肥胖、緊張焦慮、運動不足等都會導致血壓升高。持續的血壓升高會損害人體的心、腦、腎三大器官和全身血管，嚴重時會導致心肌梗死、腦卒中和腎衰竭等急癥。

“那體檢時血壓高就能確定我是高血壓嗎？而且我有智能手環可以隨時顯示血壓是不是就可以知道血壓高不高了？”

首先，智能手環測量的血壓值不夠準確，高血壓的數值診斷標準是≥140/90㎜Hg，但僅憑一次測量數值是不能確診高血壓的，應該是在四周內復查兩次血壓，如果是非同日3次測量均達到上述診斷界值，即可診斷高血壓。還有一種情況是很多人到醫院測量血壓時比較緊張，血壓升高，一回到家自測血壓又正常了，這種情況下建議做24小時動態監測或者在家自我監測血壓，觀察血壓波動情況。

測出來血壓高了就要吃藥了嗎？

輕度的血壓高，心腦腎沒出問題，堅持清淡飲食、多運動、戒煙限酒。

高血壓病是常見的慢性病之一，也是誘發各種心腦血管病最主要的危險因素之一，平時悄聲無息，一旦不好好控制，誘發并發癥，危險系數咻咻上漲。

溫馨提示：

高血壓最容易傷害心腦腎三大器官，是導致心梗、腦梗、腎衰最重要的危險因素之一。

如果您有高血壓的危險因素，建議在35歲之后，定期篩查，謹防中招。