甲狀腺術后的患者，尤其因癌癥行頸部淋巴結清掃手術者，常有脖子酸痛，關節僵硬，頸部前方牽拉感。究其原因系術后組織瘢痕攣縮。基于此需要在甲狀腺術后行功能鍛煉，有利于頸部外觀和頸部肌群功能的恢復。在甲狀腺術后早期行頸部功能鍛煉，有利于緩解頸部僵硬、減少瘢痕攣縮的發生。長時間的低頭姿勢會加重頸部僵硬不適。

1.應保持充足的睡眠與休息

避免參與劇烈的健身鍛煉，如搏擊、打球、短跑等，防止出現排汗增加造成傷口感染或者引流管滑脫；

2.進行適量的頸部活動，可以防止傷口愈合纖維組織與周圍組織粘連，減少組織攣縮。

（1）術后2-5天，左右側頸運動，幅度＜60?；上下活動頸部，幅度＜30?，交替進行，一次5-10分鐘，一天3次。

（2）術后進行上肢手臂功能鍛煉，包括屈肘、抬舉、爬墻、劃臂運動等，一次5-10分鐘，一天3次。

（3）術后5-10天，進行肩部及頸部的功能鍛煉，肩部包括后伸內收、前舉側舉，內旋外展。頸部包括前驅、后仰、左右旋轉及側彎等動作。

活動注意事項

（1）、起始時宜緩慢、輕柔、保持放松，循序漸進增加運動鍛煉的次數、力量、幅度，身體耐受為宜。

（2）、特殊情況除外，例如有出血、植皮患者及因其他特殊情況主治醫生交代需要頸部制動者。

（3）、貴在堅持，使得肩關節和頸部的功能得以恢復正常，特別是頸側區淋巴結清掃的患者。

3.避免洗澡

防止傷口碰水而發生感染，可選擇擦身來替代；

4.舒適衣服

無論是日常活動還是臥床休息，盡量穿寬松舒適的衣服，避免選擇套頭款式衣服，防止牽拉導致引流管滑脫；

5.體位

在休息時，避免患側臥位；雙側甲狀腺切除時，避免側臥位，防止引流管受壓，造成引流無效。