科普知識

• 27 2020.03
  春天終究會來——最全《疫情心理調(diào)適手冊》(下）

  新冠肺炎來勢洶洶，面對關(guān)乎生命的大事，我們自然會感到焦慮和恐慌這是極自然的：危機(jī)不只影響身體，也必然會帶來糟糕的情緒。這篇文章，給身處疫情中的普通人、醫(yī)護(hù)人員、病患、家屬，希望這些心理自助方法在在疫情發(fā)展期間對你有幫助。居……
• 18 2020.02
  春天終究會來——最全《疫情心理調(diào)適手冊》（上）

  新冠肺炎來勢洶洶，面對關(guān)乎生命的大事，我們自然會感到焦慮和恐慌這是極自然的：危機(jī)不只影響身體，也必然會帶來糟糕的情緒。這篇文章，給身處疫情中的普通人、醫(yī)護(hù)人員、病患、家屬，希望這些心理自助方法在在疫情發(fā)展期間對你有幫助。宅……
• 27 2019.12
  雙相情感障礙的四種常見發(fā)病因素

  人際關(guān)系 家庭環(huán)境和人際關(guān)系是導(dǎo)致雙相情感障礙發(fā)病的誘因之一。糟糕的家庭氛圍，例如：父母經(jīng)常吵架或者父母管教方式非常嚴(yán)厲都會使雙相情感障礙患者情緒緊張，導(dǎo)致發(fā)病。復(fù)雜的人際關(guān)系也是同理，壓抑和緊張的氛圍會影響患者。天氣因素……
• 29 2019.11
  好動、注意力不集中=調(diào)皮？

  孩子上課走神，不愛寫作業(yè)，調(diào)皮搗蛋難教育等等這些常見的現(xiàn)狀，往往孩子的這些表現(xiàn)經(jīng)常被老師認(rèn)為是家長教育方式不當(dāng)所致，被家長看做是孩子有品質(zhì)問題，久而久之就變成了大人和孩子心目中的壞孩子。正是因?yàn)檫@些誤解不僅延誤診治，還給孩……
• 29 2019.10
  睡眠衛(wèi)生小知識

  人們?yōu)槭裁磿撸渴哂啥喾N原因?qū)е拢渲凶钪饕脑蜻€是因?yàn)樯钪械姆N種壓力。如何緩解睡眠呢，下面科普幾條相關(guān)的小知識：1、睡眠時間的多少取決于患者第二天的清醒狀況。2、每天早上或下午定期有氧運(yùn)動可以幫助睡覺；培養(yǎng)業(yè)余愛好……
• 26 2019.09
  緩解心理壓力常見的八大方法

  首先我們應(yīng)該保證充足的睡眠，因?yàn)槌渥闼卟粌H有益美容，也能改善健康狀態(tài)，減輕心理壓力。這是一個非常實(shí)用的方法。開懷大笑能夠緩解壓力，笑還能促進(jìn)內(nèi)啡肽的分泌，增強(qiáng)人對疼痛的耐受性，緩解肉體疼痛對人造成的心理壓力。我們可以選擇……
• 24 2019.08
  什么是精神病

  什么是精神病精神病是一種疾病，發(fā)病時有害因素侵犯的部位是人的大腦，使大腦機(jī)能活動發(fā)生紊亂，表現(xiàn)為：人的精神生活異常，如思維混亂、情感失常、意志和行為的異常癥狀。精神病是由于人體丘腦、大腦功能的紊亂，而導(dǎo)致患者在感知 、思維……
• 29 2019.07
  什么是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙

  創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）是指個體經(jīng)歷、目睹或遭遇到一個或多個涉及自身或他人的實(shí)際死亡，或受到死亡的威脅，或嚴(yán)重的受傷，或軀體完整性受到威脅后，所導(dǎo)致的個體延遲出現(xiàn)和持續(xù)存在的精神障礙。PTSD的發(fā)病率報道不一，女性……