面對疫情的變化，居家、封控的情況使部分群眾不同程度的產生了情緒上的變化。如焦慮、失眠、恐懼等。
針對情緒的變化，我們應該做到以下幾點：
1.正確面對合理情緒化
正確的面對自己的情緒化，建議情緒變化發生時，可適當的發泄（哭泣），或嘗試著選擇自己感興趣的事情變相的“發泄”。如：寫日記、運動、看劇等。
2.充實生活規劃時間
在家或隔離中，可以為自己的時間規劃“清單”。時間充裕，并完成目標，不僅會心情愉悅，同時也會享受到應有成就感。
3.必要時積極就醫
如果情緒的變化達到不可控、自我無法調節的程度，那么我們就應該積極主動的選擇就醫，第一時間尋求專業人士的幫助。
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