當(dāng)心手腕疼！當(dāng)心“腱鞘炎”！

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在床上刷手機(jī)看抖音，玩幾把消消樂(lè)，再逛逛淘寶，刷刷日韓美英各種劇，生活簡(jiǎn)直美滋滋！

你是開(kāi)心了，可你的手指手腕卻遭了殃，一不小心就容易患上腱鞘炎！

曾經(jīng)，這種病比較偏愛(ài)媽媽們，長(zhǎng)期操持家碎，手指、腕部關(guān)節(jié)反復(fù)勞作，所以也叫“媽媽手”。

什么是腱鞘炎？

要了解腱鞘炎，我們先了解一下肌腱和腱鞘。肌腱是肌肉末端堅(jiān)韌的筋，牢固地附著在骨頭上，起到連接肌肉和骨的作用，腱鞘包著肌腱，肌腱在腱鞘里面滑動(dòng)。

在日常生活和工作中，手機(jī)雖很好填補(bǔ)了網(wǎng)友的空余時(shí)間，有利于放松精神，但是操作方式是將肘部或者手指固定在某一位置重復(fù)活動(dòng)，這會(huì)引起肌腱和腱鞘的過(guò)度摩擦，肌腱和腱鞘會(huì)出現(xiàn)充血、水腫、滲出等無(wú)菌性炎癥，表現(xiàn)為局部的疼痛及活動(dòng)受限，“腱鞘炎”就這么產(chǎn)生了。

最常見(jiàn)的是橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、手指屈肌腱腱鞘炎。

橈骨莖突狹窄性腱鞘炎是出現(xiàn)在腕部拇指一側(cè)的骨突（橈骨莖突）處，表現(xiàn)為骨突周?chē)忻黠@的疼痛和拇指活動(dòng)受阻，局部壓痛。Finkelstein's test：把拇指緊握在其他四指內(nèi)，手腕偏向小指?jìng)?cè)，橈骨莖突處出現(xiàn)劇烈疼痛。

手指屈肌腱腱鞘炎多發(fā)生于拇指、食指與中指的手掌面，清晨醒來(lái)時(shí)特別明顯，患指表現(xiàn)為屈伸功能障礙，疼痛有時(shí)向腕部放射，指關(guān)節(jié)屈曲處有壓痛，并可觸到增厚的腱鞘、狀如豌豆大小的結(jié)節(jié)。當(dāng)彎曲患指時(shí)，突然停留在半彎曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一樣，用另一手協(xié)助扳動(dòng)后，手指又能活動(dòng)，產(chǎn)生像扳槍栓樣的動(dòng)作及彈響。