近期，受寒潮影響

我省多地持續出現低溫雨雪天氣

給人們生產生活帶來諸多不便

我們整理出了嚴寒和雨雪低溫天氣

相關的健康安全知識

請您查收！

嚴寒雨雪低溫天氣的敏感性疾病

心腦血管疾病

低溫刺激會使血管收縮、血壓升高、血液黏稠度增高促使血栓形成，加重心腦血管疾病患者的病情。可誘發腦卒中以及心梗。

呼吸系統疾病

冷空氣可使鼻咽部的局部粘膜變得干燥，以致發生細小破裂，病毒、細菌容易乘虛而入，造成呼吸道疾病高發。低溫可以誘發哮喘等疾病的加重。

皮膚疾病

冬季也是銀屑病、皮炎濕疹、蕁麻疹等皮膚疾病的高發期，冬季干冷、多風的天氣容易使人體肌膚干燥缺水、機體內環境失衡，皮膚受刺激容易發病。

跌傷、凍傷

低溫雨雪天氣路面摩擦較小，易發生跌傷；低溫導致血管通透性增加和內皮受損，引起血小板粘附和凝集，誘導凝血機制的啟動，凍區血栓形成導致缺血，形成凍傷。

其它疾病

長時間在寒冷地帶工作、生活或氣溫驟降期間長時間在室外工作和活動的人群，容易引起凍傷、使腰腿痛和風濕性疾病病情加重；對孕婦和胎兒也會造成不良影響。

重點防護人群    

第一類為敏感人群，如嬰幼兒、兒童、孕婦、老年人等。

第二類為有慢性基礎性疾病的人群，如患有心腦血管疾病、呼吸系統疾病等人群。

第三類為戶外作業人員，如環衛工人、建筑工人、快遞員、外賣員等。

  健康提示 

健康提示一：預防凍傷、跌傷以及皮膚疾病

戶外出行注意攜帶足夠防寒衣物，戴上帽子、圍巾、手套等保暖物品，并注意攜帶傘具。

盡量保持衣物干燥，避免弄濕衣服，休息睡覺時，應注意保暖。

盡量多吃些高熱量的食物，可以起到御寒的作用，多喝熱飲，有助保持體溫。

裸手不要接觸金屬物體，寒冷季節這種物體表面溫度很低，熱傳導很快，手接觸易于凍傷。

加強膝關節、肘關節、腕關節和踝關節等部位的保暖防護。

老年人耐寒能力差，戶外時應特別注意腿腳保暖，避免久坐，經常站立活動、跺腳、搓手等促進血液循環。

雙手不要插在口袋里，放在外面可以保持平衡，萬一跌倒用手撐著，不易把腿跌傷。

走路時兩腳分開、與肩同寬，并略向前傾，這樣底盤大、重心穩。走路步幅宜小，邁大步容易跌倒。

雨雪天氣，一旦感覺即將跌倒，要趕快下蹲，降低身體的重心，減少滑倒時的沖擊力。

健康提示二：預防呼吸道傳染病和心血管疾病

廣大群眾要注意適當開窗通風，保持室內空氣流通。

保持良好的生活規律，注意勞逸結合，保持均衡飲食。

根據天氣變化適時增減衣服。

兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應盡量避免到人多擁擠的公共場所，如必須外出，應避免長時間置身戶外。

中老年人戶外鍛煉需避開早晚低溫時段，注意防寒保暖。

 健康提示三：預防交通傷害事故

駕駛員朋友要保持車況良好，對車輛采取必要的防滑措施，嚴格執行交通規則，安全行駛，特別要注意避讓行人。

如果不小心滑倒，盡量別用手腕去支撐地面，這種摔倒姿勢最易造成手臂骨折，可將身體順勢倒地，因衣服厚實，不易造成損傷。

健康提示四：預防一氧化碳中毒

天氣寒冷，人們更容易門窗緊閉，因空氣不流通而造成一氧化碳蓄積引發中毒事件。

要保持正在使用的設施設備處于良好狀態，正確使用煤氣灶等設施，注意室內通風，出現煤氣泄漏事件，應立即關閉氣源，開窗通氣。

對中毒患者采取臨時性救護措施，在通風場所開展人工呼吸，并迅速撥打120求助。

小心使用碳火爐，直接桶盆不可取，煤爐須得有煙囪，煙道要暢通，燃燒要完全，定時換氣與通風。

健康提示五：用水用電安全

對暴露在外的供水管道、水龍頭等供水設施須用棉麻織物、塑料泡沫等保溫材料進行包扎。室外水表井內應填滿鋸末、棉絮或其他保溫材料，上面罩上塑料布，并將水表箱蓋蓋好，可有效預防水表及閘閥凍壞。水表安裝在樓道內的還要注意隨手關閉樓道門。

嚴寒天氣里，可在晚間稍稍擰開水龍頭滴水成線，保證管內自來水流動，可有效預防管道凍堵。滴下的水可以使用合適的容器接著，以節約用水。

利用電熱毯、電暖器等大功率電器取暖時，要注意不可超負荷用電。不要將電暖器等取暖設備拿來烘烤衣物。使用電暖器時不可自行使用沒有地線的兩孔插座。

注意充電安全。尤其對電動車進行充電，不私拉亂接電線，不超負荷進行充電。家用電器或電線發生火災時，應先斷開電源再滅火。