春節(jié)期間各種聚會、應(yīng)酬、走親訪友想要不喝酒是不太可能的，俗話說“無酒不成席”、“酒逢知己千杯少”，這酒必然成了飯桌上的必備佳品。然而酒喝得越多，對身體的傷害也就越大，輕者可使胃部不適，重者則會上吐下瀉、胃出血，甚至死亡。那么除了少飲酒外，怎么能降低對身體的傷害呢？聽聽藥師的幾點建議。

一、飲酒不吃藥，吃藥不飲酒

酒中含有乙醇，乙醇不僅能夠加速某些藥物在體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化，降低藥物療效外，也能誘發(fā)藥物不良反應(yīng)。如果您在服藥期間飲酒，如一些抗菌藥物（頭孢哌酮、拉氧頭孢、頭孢美唑、頭孢孟多、頭孢甲肟、頭孢替安、甲硝唑、替硝唑、奧硝唑等）則可能誘發(fā)“雙硫侖樣反應(yīng)”，表現(xiàn)為面部潮紅、頭痛、眩暈、腹痛、胃痛、惡心、嘔吐、氣促、嗜睡、血壓降低、幻覺等癥狀。該反應(yīng)的發(fā)生與否和攝入乙醇的量無關(guān)，反應(yīng)的嚴(yán)重程度與用藥量和飲酒量成正比，用藥量加飲酒量越大癥狀越嚴(yán)重。老年人、兒童以及對乙醇敏感者反應(yīng)更重。需注意在使用這些抗菌藥期間及停藥后5-7天內(nèi)，均應(yīng)避免飲酒。

當(dāng)然，除了抗菌藥物，喝酒期間也不能服用以下藥物：①抗抑郁藥：丙咪嗪和多塞平等；②鎮(zhèn)靜催眠藥：地西泮、硝西泮、氯硝西泮、三唑侖、巴比妥類及水合氯醛等；③解熱鎮(zhèn)痛藥：阿司匹林、布洛芬、雙氯芬酸等；④降糖藥：格列苯脲、二甲雙胍、胰島素等；⑤抗癲癇藥：苯妥英鈉等；⑥抗心絞痛藥：硝酸異山梨酯、硝酸甘油及硝苯地平等；⑦降血壓藥：硝苯地平、肼苯達嗪、地巴唑等；⑧抗過敏藥：苯海拉明、氯苯那敏、賽更啶等；⑨利尿藥：呋塞米、氫氯噻嗪。

二、喝酒前先喝水

在到達飯局之前，就先喝下半升左右的水，讓泌尿系統(tǒng)在開始喝酒前就開始啟動。這樣，一部分酒精可以隨之直接排泄掉。

三、不要空腹喝酒

①因為空腹酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。因此在喝酒之前，宜先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包等食物，利用食物來保護胃部，防止酒精滲透胃壁，進而刺激胃黏膜。②酒精在體內(nèi)代謝過程中會誘發(fā)低血糖，低血糖若持續(xù)時間過長，則可出現(xiàn)不同程度神經(jīng)功能損傷，甚至死亡。因此，飲酒前一定要適當(dāng)吃些主食，避免發(fā)生低血糖，若出現(xiàn)心悸、多汗、煩躁，伴隨低血糖加重，可出現(xiàn)嗜睡、神志模糊甚至昏迷等癥狀，可以先吃點糖，然后及時送醫(yī)院就診。

四、不要和碳酸飲料同喝

不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。飲酒之后最好飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，具有解酒效果。

五、多吃綠葉蔬菜和豬肝

①由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

②常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝是維生素B含量最豐富的食物，且豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，喝酒同時來點豬肝是很理想的伴酒菜。

六、緩解酒后不適

①喝杯溫開水：喝完酒之后能多喝一些水，就可以稀釋乙醇，體內(nèi)的乙醇就能通過排尿排出去，讓酒精在還沒有被肝臟吸收、分解之前就排出體外。

②酒后養(yǎng)胃：可以嘗試食用白粥、面食、白糖水、西紅柿汁、酸奶、葡萄，既能減少酒精的吸收，保護胃粘膜，緩解胃部不適，同時還能加速酒精的排泄。

③吃水果：當(dāng)肝臟解酒時，便無法生成葡萄糖，人體糖含量降低，便會感到眩暈。而水果中含有糖分，果糖可以有效的緩解眩暈癥狀，減輕肝臟的工作負擔(dān)。

④喝淡茶：茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭痛。因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。

⑤做個腹部按摩：喝酒后胃很難受，可以采取對腹部進行按摩來緩解。

注意：“解酒藥”不是藥

  在這里藥師給您提個醒：目前沒什么藥能真正解酒，“解酒藥”的副作用往往會導(dǎo)致償還不完的“身體債”。到目前為止，國家食品藥品監(jiān)督管理局從未批準(zhǔn)過一個“準(zhǔn)“字號解救的藥。