1、流感流行季節，應避免到人多的公共場所去，必要時應戴上口罩。因為流感會因為空氣傳播病菌而傳染上，所以在公共場合要注意。
2、注意保持室內空氣的流通，開窗通風。不能因為天氣太冷就不開窗通風，一定要每天開一會窗戶讓新鮮的空氣到家里來。
3、注意休息，不要過度勞累。疾病大多數都是因為過度勞累引起的，所以一定要注意合理安排時間，保證充足的休息，畢竟身體才是最重要的。
4、應注意個人衛生，勤洗手。流感病毒雖然是經飛沫空氣傳播，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等，又去接觸其他東西，很容易污染被他接觸的東西。此時，如果你再去接觸了這些東西，就很容易被傳染上，所以，一定要勤洗手，注意個人衛生。
5、在飲食上應注意清淡飲食，多吃含維生素豐富的食物，如蔬菜、瓜果等。
6、加強體育鍛煉，注意增減衣服。根據氣溫變化及時增減衣服，冷熱交替很有可能會引起感冒。
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