科普知識
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25 2025.07霧化吸入該用嘴吸還是鼻吸呢？
霧化吸入治療主要指氣溶膠吸入療法，將支氣管擴張劑、抗生素或者抗真菌藥物等制成氣溶膠，以煙或者霧的形式經口腔、鼻腔或者氣管當然也包括氣管切開管吸入到氣道和肺臟從而達到治療疾病或者延緩癥狀之目的的一種治療手段。為什么需要霧化治……
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30 2025.05為什么要做踝泵運動？
踝泵運動是通過活動踝關節，起到像泵一樣的作用，促進下肢的血液循環和淋巴回流的運動；可通過屈伸和繞環兩組動作行踝泵運動。踝泵運動對于預防下肢靜脈血栓及剖宮產手術后產婦的功能恢復，有著至關重要的作用。為什么要做踝泵運動？ 手術……
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30 2025.04不只是頭孢，服這7類藥物時飲酒也可致死！
都說“酒后不吃藥，吃藥不喝酒”，但經常有人不當回事。其中有幾大類藥物對酒精的反應特別致命的，服用了這幾類藥物再飲酒的話，就會引發一系列醫學上稱為雙硫侖反應的極度不適，進而危及生命。什么是雙硫侖反應吃藥后喝酒引起的反應稱之為……
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31 2025.03飯后百步走，活到九十九
飯后百步走，活到九十九“飯后百步走，活到九十九”是一句流傳已久的養生諺語，強調了適度運動對健康的重要性。那么，飯后散步真的有助于健康長壽嗎？作為護士，今天我們就從科學的角度來探討這個問題。*飯后散步的好處* 1、促進消化飯后散……
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26 2025.02減肥等于節食？
減肥并不等于節食。雖然節食可能在短期內帶來體重下降，但它并不是健康、可持續的減肥方式。科學的減肥方法應基于合理的飲食、適量的運動和良好的生活習慣。以下是減肥與節食的區別及科學減肥的建議： 減肥 ≠ 節食 1. 節食的特點：- 通常……
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21 2025.01過年期間大魚大肉吃多了，如何緩解不適呢？
過年期間大魚大肉吃多了，可以采取以下幾種方法來緩解不適：調整飲食結構：多吃白肉，少吃紅肉，選擇低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉。 以素食、素菜、粥為主，多吃清淡的食物，讓消化功能慢慢恢復。 喝茶：餐后可以喝一點普洱茶或者大麥茶……
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30 2024.12術后為什么要早期下床活動呢？
術后早期下床活動有多種益處，主要包括以下幾點：1.促進身體恢復：早期下床活動能夠加快血液循環，預防血栓形成。手術后，患者的身體通常會處于相對靜止狀態，血液流動緩慢，容易形成血栓。通過早期下床活動，可以促使血液流動，降低血栓發……
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26 2024.11降溫的十大知識。
以下是關于降溫的十大知識，涵蓋了不同季節和環境下的防暑降溫技巧：夏季防暑降溫小常識:及時補充水分，但應少喝飲料，多喝白開水或淡鹽開水。 飲食不宜過淡，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品。 降溫不宜過快，避免立即開足……
