“催眠”到底是什么呢？

來源：西安高新醫院有限公司點擊：14641 大 中 小 打印

我們日常生活中接觸的催眠多半是表演性催眠，例如真人秀和影視作品。同理，我們經常在抖音上看到的所謂催眠圖片和催眠音樂都只是催眠的一部分，它們只能起到一小部分的心理舒緩效果。

真正的催眠必須通過專業訓練的心理治療師進行。他們經過心理誘導，讓患者達到似睡非睡，意識清晰度下降的狀態，在這個狀態之下才能真正解決心理問題。

對人進行催眠，是不是就意味著我們可以隨意了解他們的銀行密碼和賬號，肆意窺探別人的隱私？甚至隨意指揮被催眠者，從而達到自己的目的？

當然不是，錯誤的催眠導向會傷害被催眠者，在催眠過程中被催眠者甚至會因為某些原因永遠沉睡，再也醒不過來。真正的催眠用來解決患者的心理創傷，治療一些難治性的心理疾病。

催眠可大致分為五個步驟。首先催眠師要和患者建立牢固的安全感和信任感，讓患者處在一個安全的三維空間當中，建立心中的安全島。

這里所謂的安全空間也就是患者的內心世界，他們可以在另一個維度解決心理問題，在這個空間當中他們能夠排除現實社會的道德約束、社會環境約束和大眾約束，真正面對自己的內心世界。

在心理治療結束之后心理治療師誘導患者返回內心的安全島，再通過喚醒的方式讓患者清醒過來。通過這些手段我們可以治療一些平時的心理治療方法達不到的治療效果。