與飲食治療和藥物治療一樣，運動治療也是糖尿病整體治療不可或缺的一環(huán)?？茖W合理的運動可以增強體質(zhì)，提高心肺功能及機體免疫力。

對糖尿病患者而言，運動還可以減輕體重、改善胰島素抵抗、輔助降低血糖(尤其是餐后血糖)、減少降糖藥物用量。病情較輕的早期2型糖尿病患者甚至可以不用降糖藥，僅通過飲食控制和運動治療，就能夠把血糖控制在正常水平。

為確保運動安全，運動前應做到：

1、到醫(yī)院做一次全面體檢。檢查項目包括血糖、糖化血紅蛋白、血壓、心電圖、眼底、腎功能、心電圖及心功能等，看看有無心血管、神經(jīng)以及其他方面的并發(fā)癥?？膳c醫(yī)生共同討論目前的病情是否適合運動、哪種運動更適合、運動量該多大，以及運動中應該注意什么等問題。

2、每次運動前細檢查足部并選擇合腳的鞋襪。要特別注意鞋底平整，不能有沙、石之類的異物。

3、運動時應隨身攜帶“糖尿病急救卡片”。卡片上應寫上姓名、親友聯(lián)系方式，寫明你的病情。如果出現(xiàn)意外，便于他人采取急救措施及幫助聯(lián)系患者家人。

4、隨身攜帶含糖食品。如糖塊、巧克力、餅干、甜飲料等，以備發(fā)生低血糖時急用。

5、最好結(jié)伴運動。讓同伴知道你是一位糖尿病患者，如果出現(xiàn)意外情況應如何處理。