科普知識
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30 2020.04骨科小知識
01骨折了，趕緊給燉點骨頭湯補補？吃什么補什么，這是很多人都有的觀念。在骨科病房里，經常可以見到家屬給患者風塵仆仆送骨頭湯的情景。其實這種關愛的心情是可以理解的，但是很多人不知道，骨頭湯對于人體骨折端生長的促進作用是微乎其微……
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31 2019.12四肢骨折后的康復
四肢骨折后的康復 四肢骨折后的康復。各種類型的骨折，包括開放性骨折和閉合性的骨折，經過妥善處理以后，均應該進行康復訓練。骨折后的康復治療我們一般分為兩個期來進行，一種是叫愈合期，也就是在固定期。還有一種是在恢復期，也就是固……
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30 2019.11怎樣保護膝關節
膝蓋是人體最重要的一部分平時走路，運動一類的都起到了關鍵的作用，相對的我們摔倒和遇到磕碰的時候也是最容易受傷的部位，特別是現在一些老年人容易得關節炎的，都會膝蓋痛，所以對于膝關節的保護是尤其重要的。1、我們在平時的時候，要……
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30 2019.10骨折和骨裂有什么區別
骨裂（bony crack）在醫學上稱為裂紋骨折（fissure fracture），屬骨折類型中的一種。在臨床上，無明顯移位的裂紋骨折最常見，它一般由直接的打擊傷、輕微的撞擊跌倒等導致。通過石膏或小夾板簡單的固定和治療，傷處可快速愈合，愈合后通常……
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30 2019.09關節炎到什么程度，需要做膝關節置換?
關節炎到什么程度，需要做膝關節置換?最重要的兩個指標，大家記住：● 從x光片上看，關節炎已經進展到終末期;● 從癥狀上看，患者經過休息、藥物等保守治療，仍然存在嚴重的膝關節疼痛，嚴重影響生活質量。這兩者兼備，就可以讓醫生給你評……
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29 2019.08常曬太陽多運動，遠離骨質疏松
1 營養與膳食首先預防骨質疏松要從合理的膳食做起，WHO推薦老年人每天鈣攝入量為1000-2000mg。合理的膳食應當包括：戒煙酒及碳酸飲料；少飲咖啡；適當增加蛋白質和富含異黃酮的食物，如多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、奶制品、蝦米、蝦皮;豆……
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31 2019.07如何預防下肢靜脈血栓
1 多運動。預防血栓最重要的就是要動起來，堅持定期規律的運動可以使血管更加強健。建議每天運動至少半個小時，一周運動不少于5次，這樣不僅能夠降低形成血栓的風險，還可以幫助提高我們身體的免疫力。使用電腦1小時或者長途飛行4小時醫生……
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21 2019.06骨折愈合過程
骨折的愈合過程分為三個階段：第一個階段是血腫炎癥機化期，是由于在骨折之后形成凝血塊，在斷端形成初步的填塞，然后通過體內的成骨細胞等作用，逐漸在兩周左右形成纖維連接，但此時的連接是不牢靠的。第二個階段是原始骨痂形成期，在這個……
